bannerA

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

cara teratur. Teratur tidak harus banyak dan juga sangat disarankan untuk tidak minum sebelum dan sesudah makan. Minum air putih sebelum makan akan membuat anda menjadi lebih lapar. Di sisi lain, minum air setelah makan akan menghambat proses penyerapan nutrisi oleh tubuh. Berikan jeda waktu selama 20 menit setelah makan sebelum minum air. Mengubah kebiasaan memamng tidaklah mudah, tetapi hasil yang diberikan benar-benar nyata. Makan dengan cara

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

…if yang lebih sehat adalah minyak zaitun. ┬áDiet memang sangat menyulitkan. Aturan yang ketat saat mengatur porsi makanan dan jenis makanan apa saja yang harus dimakan benar-benar menyiksa. Namun, jangan khawatir. Dengan membiasakan diri dengan cara-cara di atas, Anda secara tidak sadar sudah mengatur pola makan dengan cara meratakan perut tanpa diet ketat. Diimbangi dengan memperbanyak konsumsi air putih dan olahraga, metabolisme tubuh secara per…

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…ini ganti gelas pendek Anda dengan gelas tinggi yang langsing. 8. Buat semuanya dalam porsi kecil Ketika sebuah makanan disajikan atau dihidangkan dalam porsi besar, maka kita akan cenderung makan dalam porsi besar pula. Oleh sebab itu, sebisa mungkin ambilah, pesanlah atau buatlah makanan dalam porsi kecil-kecil saja. 9. Nilailah rasa makanan Anda Cara selanjutnya untuk membatasi pola makan ANda adalah dengan menilai rasa hidangan yang tersaji….

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…untuk memperoleh bentuk tubuh ideal bukanlah perkara yang mudah. Karena proses metabolisme yang tak lancar atau makan terlalu berlebihan, berat badan seseorang bsia menjadi berlebihan. Selain tak enak dipandang, berat badan yang berlebihan juga rawan terhadap serangan berbagai penyakit. Jika sudah begitu, pilihannya adalah menurunkan berat badan. Cara yang dianjurkan adalah mengkombinasikan olahraga dengan pengaturan pola makan. Lagi-lagi, melak…

Tips Kesehatan: Cara Mengecilkan Perut

…enuhi kebutuhan mineral pada tubuh agar tubuh tidak dehidrasi. Ternyata ada manfaat lebih lainnya dari kebiasaan minum air minimal seliter sehari. Air membantu memperbaiki metabolisme tubuh terutama untuk empedu yang berfungsi mengeluarkan produk sampah. Dengan minum air lebih banyak, konsentrasi sodium dapat dicairkan dengan lebih mudah dan meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Selain itu, air juga bisa mengontrol nafsu makan karena A…

bannerB