bannerA

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

…rkurang. Tapi, ketika memasuki usia kehamilan tri semester akhir, rasa lelah akan kembali dirasakan karena bobot tubuh serta bayi dalam kandungan akan semakin membesar. Kelelahan ini walaupun bersifat umum karena merupakan efek dari aktivitas tubuh ibu hamil. Tetap saja ibu hamil sering merasa cemas karena memikirkan efeknya terhadap bayi dalam kandungan. Untuk menghilangkan kecemasan ini salah satu caranya adalah dengan mengurangi rasa lelah ber…

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…berat badan anda secara signifikan. Lakukan latihan yang sama sebanyak 2-3 kali tiap minggu untuk menjaga berat tubuh anda. 2. Bangun otot anda Setiap bagian otot yang anda miliki dapat membakar kalori berlebih di tubuh anda biarpun di saat anda sedang tidur. Semakin banyak jaringan otot yang anda miliki, maka secara otomatis jumlah kalori yang dibakar akan semakin banyak pula. Membentuk otot di tubuh adalah salah satu cara pasti untuk mengurang…

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Cepat

…rat badan. Kebiasaan memakan makanan siap saji juga menjadi biang keladi kegemukan. Namun bukan berarti memiliki tubuh langsing setelah berat badan bertambah adalah hal tidak mungkin karena dengan disiplin dan merubah pola hidup, maka tubuh ideal akan bisa didapatkan kembali. Beberapa langkah yang bisa diambil untuk melangsingkan tubuh dengan cepat adalah: Berolahraga secara teratur. Jogging di pagi hari sebelum sarapan sangat efektif untuk memb…

Cara Meratakan Perut yang Buncit

Di pagi hari, Anda menimbang tubuh Anda, dan Anda terkejut ketika melihat betapa berat tubuh Anda naik dengan drastis sebanyak 5 kilo hanya dalam waktu dua minggu. Seketika Anda merasa panik karena Anda melihat ke cermin dan Anda menemukan bahwa bagian perut tidak lagi menarik karena penuh dengan timbunan lemak. Tentu saja, kenaikan berat badan dan perut yang berlemak merupakan dua kondisi yang tidak menyenangkan. Anda perlu memikirkan strategi…

Cara Diet Sehat Untuk Remaja

…manis sangat tidak baik untuk kesehatan anda karena mengandung terlalu banyak kalori yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. Olahraga fisik yang mampu membuat anda berkeringat juga merupakan cara yang cukup efektif untuk menurunkan berat badan anda. Pilihlah jenis olahraga yang anda senangi seperti bermain basket ataupun berjalan kaki. Jangan terbujuk oleh fakta palsu dalam dunia diet seperti memakna jenis makanan yang mampu membakar lemak anda atau m…

bannerB