bannerA

Cara Mengejan dan Mendorong Saat Persalinan

…n karena bisa menyebabkan membengkaknya leher rahim. Kondisi seperti ini bisa menghambat perkembangan persalinan dan menimbulkan masalah lain. Tahanlah keinginan untuk mengejan dengan cara menahan nafas. Saat jeda antara pernafasan dan anda menarik nafas, cobalah untuk bergumam. Menunda pengejanan sampai terbukanya leher rahim secara sempurna tidaklah berbahaya. – Mengejan Dihentikan Saat Kepala Bayi Mulai Keluar Mengejan dilakukan dengan doronga…

Tips Mengurangi Rasa Sakit Untuk Persalinan Normal

…k melahirkan dan merasa siap secara mental. Dengan begitu, proses persalinan pun akan menjadi lebih cepat, mudah dan tidak terasa begitu menyakitkan. Untuk mempelajari teknik melahirkan dengan benar, Ibu bisa membaca informasi seputar kapan dan bagaimana cara mengejan dan mendorong dengan benar saat bersalin, mengatur napas dengan baik, serta stimulasi alami yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses persalinan seperti stimulasi puting. Memusa…

Daftar Makanan Yang Membantu Mencerahkan Kulit

Banyak faktor untuk kesehatan kulit dan perubahan pada penampilan anda, contohnya sinar UVA dan UVB, polusi lingkungan, rokok, bertambahnya usia, kelelahan dan setres. Faktor tersebut menyebabkan jerawat, kulit kendur, noda hitam, kantong mata, garis – garis halus, jerawat dan keriput. Tentu saja hal-hal itu ingin kita hindari karena pastinya akan sangat mengganggu penampilan dan akhirnya akan mengurangi bkepercayaan diri kita. Akhir-akhir ini a…

Obat Mata Panda

Bila Anda memiliki lingkaran hitam dibawah mata Anda, maka Anda menderita apa yang disebut dengan mata panda. Bila hewan pandayang sebenarnya terlihat lucu dan menggemaskan dengan lingkaran hitam dimatanya, hal yang sama tidak berlaku bagi Anda. Mata panda menyebabkan penampilan seseorang nampak lebih tua dan nampak seperti orang yang kurang istirahat. Tentunya hal ini akan sangat menggangu penampilan Anda terutama bagi Anda kaum wanita yang ing…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…akan mengalami berbagai keluhan, seperti mual, muntah, pusing, sakit kepala, sering buang air kecil, keputihan, dan lain-lain. Meskipun seringkali menyiksa, seharusnya kehamilan menjadi masa yang menyenangkan jika ibu dapat mengatasi berbagai keluhan tersebut. Keluhan yang paling sering dialami oleh ibu hamil adalah mual dan muntah (morning sickness). Gejala ini biasanya terjadi pada awal kehamilan atau pada trimester pertama. Gejala mual dan mu…

bannerB