bannerA

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…berat badan anda. 8. Makan lebih sering Dengan lebih sering makan, kira-kira dengan interval waktu selama 3 jam, tubuh anda akan berpikir bahwa asupan makanan sangat melimpah dan tidak akan menimbun lemak dalam tubuh. Tetapi anda harus tetap ingat untuk memakan dalam porsi yang kecil agar menghindari asupan kalori yang berlebih. 9. Tidur selama 8 jam sehari Telah banyak riset yang mengatakan bahwa orang yang kurang tidur akan membuat mereka menja…

Eksfoliasi Agar Kulit Anda Menjadi Lebih Cerah

…merasa kulit wajah Anda memberikan tampilan yang maksimal? Jika belum tentu Anda akan melakukan berbagai macam cara untuk membuatnya lebih putih secara merata bukan? Untuk Anda yang sudah berhasil mendapatkan kulit putih idaman, Anda juga tak boleh terlena dengan hasil tersebut. Anda harus memikirkan cara untuk merawat dan menjaganya agar tidak kembali berupah seperti semula. Lalu cara apa yang dapat dilakukan agar kulit tidak kembali menjadi g…

7 Cara Mengecilkan Perut Setelah Persalinan Normal

…sehari bagi kesehatan setiap orang sangat penting. Termasuk untuk para ibu yang ingin kembali mendapatkan bentuk tubuh idealnya setelah melahirkan. Selain sebagai salah satu cara untuk menjaga tubuh agar tidak mengalami dehidrasi, air putih juga dapat membersihkan saluran pencernaan dalam tubuh dari berbagai jenis penyakit atau pun zat racun yang membahayakan tubuh. Air putih akan membuat ibu merasa lebih kenyang sehingga akan menahan rasa ingin…

Menurunkan Berat Badan Di Usia 40 Tahun Ke Atas

…i masa – masa mendekati menopause. Alhasil, lemak yang tertimbun tidak mudah terbakar dan semakin menumpuk dalam tubuh. Karena tubuh yang mulai tak lagi muda, untuk olah raga pun terkadang tidak mudah bagi mereka karena energi yang tidak lagi optimal. Untuk itu, beberapa trik untuk mengurangi dan menjaga berat badan ideal sangat diperlukan agar tubuh menjadi lebih sehat. Mengurangi Jumlah Kalori yang Dikonsumsi dalam Sehari Di usia berkepala empa…

Menu Sarapan Agar lemak Cepat Menjadi Energi

…yang kita terima bukan porsinya. Sarapan dengan porsi yang cukup namun memenuhi kebutuhan nutrisi kita haruslah menjadi prioritas. Berikut adalah beberapa contoh menu sarapan agar lemak cepat menjadi energi: – Sandwich isi daging atau sosis. Menu ini memiliki kandungan protein serta karbohidrat yang cukup untuk tubuh kita setiap pagi. Selain daging, bisa pula dikombinasikan dengan telur mata sapi. Sertai dengan segelas susu untuk melengkapi juml…

bannerB