bannerA

3 Tips Agar Diet Menjadi Menyenangkan

…i makan, sering merasa lapar dan tidak boleh makan ini dan makan itu. Ya, harus diakui bahwa asumsi kita tentang diet memang agak membuat kita ‘menderita’. Jadinya, ketika harus menghadapinya demi mendapatkan postur tubuh idaman kita sering merasa terpaksa menjalani progam tersebut. Padahal, saat ini ada banyak sekali jenis diet yang bisa kita pilih sesuai dengan kemampuan dan selera kita. Dengan begitu, harapannya diet menjadi sebuah proses yang…

5 Hal Mengapa Soda Diet Tidak Membantu Untuk Diet Anda

…an lebih banyak dari biasanya sehingga kalori yang masuk tubuh pun berlebihan. Alih-alih berat badan turun, soda diet justru akan menambah ukuran lingkar pinggang Anda. Selain itu, soda diet juga bisa memberi dampak yang sangat buruk pada kesehatan kita, seperti merusak mood, kulit, hingga merusak organ-organ vital tubuh seperti ginjal maupun jantung. Untuk lebih jelasnya, inilah enam alasan mengapa kita harus menjauhkan soda diet dari menu diet

Diet Cara Baru Dengan Metode SPARK DIET

Spark diet adalah salah satu metode diet baru yang diciptakan oleh Chris Downie. Dia menciptakan metode ini berdasarkan pengalaman yang telah didapatkan serta keinginannya untuk berbagai dengan orang yang memiliki masalah yang sama dengan dia dulu. Chris Downie menulis di bukunya bahwa program diet ini bisa menurunkan berat badan anda hanya dalam waktu 28 hari sehingga anda bisa meningkatkan gaya hidup anda menjadi lebih baik. Spark diet menggun…

Menu Sarapan Agar lemak Cepat Menjadi Energi

…s. Menu ini memiliki kandungan protein serta karbohidrat yang cukup untuk tubuh kita setiap pagi. Selain daging, bisa pula dikombinasikan dengan telur mata sapi. Sertai dengan segelas susu untuk melengkapi jumlah protein yang kita butuhkan. – Sereal. Menu ini sangat menyehatkan karena mengandung nutrisi yang cukup tinggi. Bahkan beberapa penelitian menemukan fakta bahwa biji gandum bisa mengurangi resiko terserang penyakit jantung. Sereal juga ti…

Tips Diet Sehat Untuk Yang Sibuk Bekerja

…rbohidrat secara seimbang. artis-artis ternama dunia seperti Madonna, Jenifer Aniston, dan Demi Moore mererapkan diet ini. Sementara itu, diet makrobiotik adalah diet alami yang menganjurkan pelakuknya untuk menghindari lemak dalam pada menu makanannya dan lebih mengutamakan untuk mengonsumsi sayuran dan padi-padian. Ada cara lain selain dua progam diet diatas yang bisa dicoba diterapkan oleh si workaholic antara lain adalah: 1. pilih makanan yan…

bannerB