bannerA

10 Tips Sarapan Pagi Lebih Menyenangkan Saat Hamil

Sarapan pagi merupakan hal yang dibutuhkan oleh setiap orang, apalagi Ibu hamil. Ibu yang sedang mengandung calon penerus generasi diharuskan untuk sarapan dengan menu sehat setiap pagi. Jika Ibu tidak pernah melewatkan sarapan di setiap pagi, maka janin yang Ibu kandung akan berkembang sehat dengan tingkat kecerdasan 25% lebih baik. Hal ini karena sarapan pagi dapat memberikan asupan gizi dan glukosa yang cukup untuk kebutuhan Ibu dan janin. Gl…

Bayi Menendang pada Rahim Ibu

Semua ibu hamil tentunya ingin agar proses kehamilan yang sedang dijalaninya bisa berlangsung dengan lancar dan tanpa gangguan suatu apapun. Seiring bertambahnya usia kehamilan, maka janin di dalam kandungan juga akan bertambah besar dan berkembang. Pada usia kehamilan tertentu, saat – saat yang paling ditunggu olehs setiap ibu hamil adalah gerakan tangan atau kaki si jabang bayi yang sudah mulai bisa dirasakan. Gerakan – gerakan kecil yang bisa…

Gangguan Pencernaan Pada Ibu Hamil

Salah satu keluhan yang sering dialami Ibu hamil adalah adanya masalah dalam pencernaan yang disebut dyspepsia. Dyspepsia adalah gangguan pencernaan berupa rasa nyeri di bagian atas perut yang disertai dengan rasa selalu kenyang, kembung, mual dan juga muntah.Masalah pada pencernaan ini disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon dalam tubuh yang terjadi secara drastis saat Ibu mengandung.Dan gangguan pencernaan ini merupakan masalah lazim yang di…

Tips Kehamilan Trimester Pertama

Masa kehamilan trimester pertama merupakan masa yang rawan dan penuh tantangan bagi setiap Ibu dan juga Ayah. Kandungan yang belum mapan membuat Ibu harus lebih berhati – hati menjaga kehamilannya agar tidak terjadi hal – hal yang tidak diinginkan. Beberapa keluhan kesehatan pun sering muncul pada trimester pertama kehamilan ini. Ibu harus mempersiapkan fisik dan mental dengan baik untuk menghadapi kehamilan di tiga bulan pertama. Agar proses ke…

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

Berbagai keluhan yang dirasakan oleh ibu hamil diantaranya adalah kelelahan, sensitif, serta rasa cemas. Namun, keluhan ini senantiasa dikurangi oleh ibu hamil dengan selalu menjaga kesehatannya serta bayinya melalui asupan nutrisi yang sehat yang dikonsumsinya. Ibu hamil juga berusaha untuk selalu menjaga daya tahan tubuhnya. Di samping dengan cara tersebut, ibu hamil juga wajib menjaga kesehatannya dan bayinya termasuk cara mengurangi keluhann…

bannerB