bannerA

Bersepeda Membuat Lebih Langsing

Salah satu olahraga yang cukup populer untuk menurunkan berat badan adalah bersepeda. Hal itu sudah menjadi rahasia umum. Tak heran sekarang ini semakin banyak saja penggemar olahraga ini. Bahkan mungkin sudah ada beberapa teman Anda yang jadi lebih langsing berkat kebiasaan mereka bersepeda ke kantor. Mengapa Anda atau yang lain tidak segera menirunya? Banyak juga ternyata yang enggan berolahraga sepeda. Alsannya beragam. Ada yang mengaku takut…

Tips Bersepeda Dengan Aman Saat Hamil

Apakah anda memiliki hobi bersepeda? Ya, bersepeda adalah sebuah aktivitas yang sangat menyenangkan, apalagi jika dilakukan bersama keluarga tercinta. Namun demikian, apakah ibu hamil boleh melakukan kegiatan bersepeda? Beberapa ahli mengatakan, ibu yang tengah hamil masih diperbolehkan untuk bersepeda, asalkan kesehatan ibu dan janin mendukung olahraga ini, serta tidak memiliki risiko tinggi. Disamping itu, ada beberapa hal yang harus diperhati…

Bersepeda Apakah Membuat Paha dan Betis Semakin Besar?

Kebanyakan orang enggan untuk bersepeda, alasannya adalah karena takut paha dan betis menjadi besar. Sebenarnya bersepeda apakah membuat paha dan betis semakin besar? Menurut para ahli, dengan bersepeda tidak berpengaruh pada membesarnya pada bagian paha dan betis. Itu hanyalah mitos belaka yang berkembang di masyarakat. ¬†Sebenarnya, yang bisa membuat paha dan betis membesar adalah faktor kegemukan dan kurangnya olah raga, sehingga ada penumpuka…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

Tubuh langsing dan ramping adalah impian setiap orang. Namun untuk memperoleh bentuk tubuh ideal bukanlah perkara yang mudah. Karena proses metabolisme yang tak lancar atau makan terlalu berlebihan, berat badan seseorang bsia menjadi berlebihan. Selain tak enak dipandang, berat badan yang berlebihan juga rawan terhadap serangan berbagai penyakit. Jika sudah begitu, pilihannya adalah menurunkan berat badan. Cara yang dianjurkan adalah mengkombina…

5 Makanan Ini Efektif Membantu Anda Langsing

Progam diet seringkali dianggap tubuh sebagai suatu proses yang tidak menyenangkan dan malah dapat memicu timbulnya stres bahkan depresi. Perpaduan antara olahraga rutin dan teratur dengan diet ketat tak hanya membutuhkan usaha besar tapi juga perlu sebuah komitmen yang kuat. Yang memicu stres kebanyakan adalah saat kita harus menahan diri dari godaan makanan favorit yang dianggap dapat menjadi penyebab kegagalan proses penurunan berat badan. Na…

bannerB