bannerA

Kenapa Berat Badan Susah Turun Kembali

Menurunkan berat badan adalah usaha yang lumayan sulit, dan Anda mungkin sudah berhasil menurunkan berat badan sebanyak beberapa kilo. Namun kadang ada hal-hal tertentu yang mengakibatkan timbunan lemak kembali menumpuk seperti pasca melahirkan, pasca hari raya, dan lain sebagainya. Anda mungkin akan berusaha keras untuk menurunkan berat badan Anda kembali, namun menemui kegagalan. Lalu kenapa berat badan susah turun kembali? Berikut ini adalah…

Tips Mengurangi Nyeri Payudara Pasca Persalinan

Setelah melalui proses persalinan yang melelahkan, seorang ibu hamil masih memiliki tugas yaitu mengasuh dan membesarkan bayinya. Salah satu aktifitas yang harus dilakukan oleh setiap ibu adalah memberikan ASI atau air susu ibu kepada bayinya. Pada fase setelah melahirkan, biasanya tubuh ibu akan mengalami sedikit perubahan terutama di bagian payudara. Payudara akan secara alami sedikit membengkak karena pembuluh bening dan vena yang membesar. P…

Memilih Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

…jantung, kesulitan bernafas saat tidur, diabetes, kanker tertentu dan juga bisa timbulnya osteoarthritis. Untuk menurunkan berat badan, selain mengatur pola makan Anda juga harus melakukan olah raga yang bisa membakar lemak dan juga melatih otot-otot tubuh Anda. Karena olah raga merupakan salah satu faktor yang sangat penting dalam rangka hal menurunkan berat badan. Pertanyaannya sekarang adalah olah raga apa yang paling efektif dilakukan untuk…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Atlet

…et untuk memiliki berat badan di bawah kelas tersebut. Anda harus dengan tepat mementukan program diet yang bisa menurunkan berat badan anda secara sehat. Program diet yang meminta anda untuk melewati waktu makan dan membuat anda lapar sepanjang hari hanya akan menurunkan kesehatan anda dan membuat performa anda memburuk di hari pertandingan. Menurunkan sejumlah besar berat badan anda tidak akan bisa dilakukan hanya dalam waktu semalam. Dietitian…

Kiat Melahirkan Alami Tanpa Rasa Sakit

…lah hal yang wajar namun hal ini sering sekali menimbulkan trauma pada para ibu hamil baik mereka yang baru akan melahirkan untuk pertama kalinya dan bahkan untuk mereka yang akan melahirkan anak kedua, ketiga dan seterusnya. Satu hal yang perlu dipahami adalah rasa sakit dalam melahirkan itu normal adanya dan akan berlalu saat sang bayi sudah dilahirkan. Para ibu hamil yang menginginkan untuk melahirkan secara normal bisa melakukan beberapa hal…

bannerB