bannerA

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dengan Berenang

…i sana anda harus berlari bolak-balik sebanyak 5 kali. Kemudian istirahatlah selam 60 detik dan ulangi rutinitas berenang dan berlari tersebut selama 45 sampai 60 menit. 5. Berenang secara rutin Jika anda ingin program pengurangan berat badan anda berjalan dengan lancar, maka anda harus melakukannya secara rutin. Berenang hanya seminggu sekali tidak akan menghasilkan hasil yang terbaik. Untuk mencapai hasil yang optimum, anda harus berenang 3 kal…

Bagaimana agar Kulit Tetap Putih Setelah Berenang

…ang namun juga kaporit berbahaya untuk kulit jika terpapar terlalu lama. Kebanyakan kulit akan menghitam setelah berenang. Lantas bagaimana agar kulit tetap putih setelah berenang? Tenang saja ada beberapa cara untuk menjaga kulit Anda selama dan setelah berenang. Cara bagaiamana agar kulit tetap putih setelah berenang adalah mandi dengan menggunakan air yang hangat dan gunakan sabun. Selain kaporit, air dalam kolam renang juga mengandung klorin…

Cara Agar Kulit Tidak Hitam Setelah Berenang

Berenang adalah olah raga yang sangat digemari. Olah raga ini secara efektif melibatkan hampir 90% otot di tubuh untuk bergerak, dan hal itulah yang membuat kalori beserta lemak bisa terbakar secara efektif dan cepat. Berenang adalah jenis olah raga yang paling direkomendasikan bagi mereka yang ingin memiliki tubuh tinggi karena otot-otot dan persendian tulang “dipaksa” untukbekerja keras sehingga volume dan panjangnya bertambah. Olah raga ini j…

Jenis-Jenis Pemeriksaan Kehamilan

…anda. Pada umumnya, anda bisa mendapatkan pemeriksaan kehamilan di dokter kandungan masing-masing sebanyak satu kali pada trimester pertama dan trimester kedua kehamilan dan dua kali pada trimester ketiga kehamilan. Meski demikian, pemeriksaan kehamilan yang dianjurkan adalah setiap sebulan sekali hingga menginjak usia kehamilan 6 bulan, dua kali sebulan pada usia kehamilan 7 dan 8 bulan, serta seminggu sekali pada usia kehamilan 9 bulan. Pemeri…

Olahraga Tepat Untuk Bakar Kalori Cepat

…ini pilihan olahraga disertai dengan perbedaannya dalam proses pembakaran kalori. Apakah Anda memilih lari atau berenang? Akan saya jelaskan berikut ini: Pilih lari atau berenang? – Berenang adalah salah satu olahraga yang memaksa kita menggerakkan seluruh otot tubuh. Berenang sangat dianjurkan untuk memperbaiki kesehatan tulang dan persendian. Olahraga ini aman dilakukan oleh anak-anak hingga orang tua sekalipun karena menggunakan media air. Be…

bannerB