bannerA

Menurunkan Berat Badan Di Usia 40 Tahun Ke Atas

Usia 40 tahun tentunya merupakan usia yang tidak lagi muda. Ketika seseorang sudah menginjak usia berkepala empat, tanda – tanda penuaan mulai jelas terlihat; kerutan di kulit dan tubuh yang tidak lagi kencang. Perut yang dulu ramping terlihat lebih membuncit dan tak sedikit yang rambutnya mulai ditumbuhi banyak uban. Hal ini karena melambatnya proses pemudaan sel – sel di seluruh bagian tubuh. Oleh karena itu, asupan nutrisi yang seimbang serta…

Diet Sayuran Untuk Menurunkan Berat Badan

Berdasarkan mayo clinic, orang yang mengikuti diet sayuran biasanya memiliki jaringan lemak yang lebih sedikit dan jumlah kalori yang lebih rendah pula. Orang-orang tersebut juga memiliki hubungan berat badan dan tinggi badan yang sesuai. Para vegetarian, orang yang tidak akan memakan makanan yang berasal dari hewan, selalu mengkonsumsi makanan yang rendah akan kalori dan lemak sehingga sangat mudah bagi mereka untuk menurunkan berat badan merek…

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Mudah

Jika memang niat menurunkan berat badan, ternyata banyak cara yang dapat dilakukan lho. Tak perlu yang susah-susah. Banyak kok kegiatan murah dan dekat dengan kegitan kita sehari-hari. Yang perlu diperhatikan, pada prinsipnya untuk menurunkan berat badan tubuh harus melakukan proses pembakaran lemak dan kalori. Proses pembakaran lemak dan kalori bisa terjadi jika kita melakukan aktivitas fisik. Olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang efek…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

…Makanan yang termasuk dalam piramida tersebut adalah gandum, sayur-sayuran, daging, kacang-kacangan, buah-buahan dan susu. Produk susu yang dimaksud juga termasuk yogurt dan keju yang kaya akan kalsium. Gandum sangat disarankan untuk dikonsumsi karena bahan ini memiliki tingkat nutrisi yang jauh lebih tinggi daripada tepung terigu. Anda juga bisa mengatur piramida makanan tersebut sesuai dengan kebiasaan anda maupun bentuk tubuh yang anda idamkan…

Diet Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun ke Atas

Metode pengurangan berat badan untuk lelaki ataupun wanita dengan umur di atas 40 tahun sebenarnya hampir sama saja dengan metode yang jamak dipakai oleh orang yang berusia lebih tua ataupun lebih muda. Walaupun begitu, metode pengurangan berat badan yang efektif harus selalu mempertimbangkan kondisi kesehatan, kebutuhan kalori serta kebutuhan nutrisi spesifik anda. Di tahap penting dalam kehidupan anda ini, menggunakan metode yang mudah dan fle…

bannerB