bannerA

Program Penurunan Berat Badan Fakultas Olahraga

…n menuliskannya di kalender akan sangat membantu untuk membuat para atlet mudah memantau keberhasilan programnya dan juga sebagai motivasi. Olahraga agresif dan berintensitas tinggi diperlukan untuk dapat mengurangi berat badan dengan cepat begitu pula dengan pola makan. Latihan cardio selama enam puluh menit setiap harinya dapat memberikan hasil yang optimal termasuk juga menjaga kesehatan jantung. Dalam hal asupan makanan dan minuman, jumlah ka…

Memilih Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

…kan obat-obatan yang bersifat kimia sampai dengan melakukan diet ekstrim. Selain mengurangi dalam berpenampilan, berat badan yang berlebih juga dapat mengakibatkan gangguan pada kesehatan Anda. Berlebihnya berat badan merupakan salah satu faktor meningkatnya penyakit metabolisme, seperti penyakit jantung, kesulitan bernafas saat tidur, diabetes, kanker tertentu dan juga bisa timbulnya osteoarthritis. Untuk menurunkan berat badan, selain mengatur…

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Mudah

Jika memang niat menurunkan berat badan, ternyata banyak cara yang dapat dilakukan lho. Tak perlu yang susah-susah. Banyak kok kegiatan murah dan dekat dengan kegitan kita sehari-hari. Yang perlu diperhatikan, pada prinsipnya untuk menurunkan berat badan tubuh harus melakukan proses pembakaran lemak dan kalori. Proses pembakaran lemak dan kalori bisa terjadi jika kita melakukan aktivitas fisik. Olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang efek…

Diet Menurunkan Berat Badan Pada Anak

…aka hal tersebut akan meningkatkan resiko terkena penyakit yang cukup berbahaya bagi anak anda, Proses penurunan berat badan pada anak kecil didasarkan pada umur, berat dan kondisi kesehatan anak anda. Metode penurunan berat badan sangat tidak disarankan bila anak anda masih berusia di bawah 7 tahun. Jika anak anda masih berada pada kisaran umur tersebut, maka akan lebih bijak bila anda menerapkan manajemen berat badan. Untuk singkatnya, anda ber…

9 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan

Jika Anda mencari cara cepat dan sehat menurunkan berat badan olahragalah jawabannya. Selain membakar lemak dan kalori, olahraga juga membuat stamina makin meningkat, tubuh makin terbentuk dan terasa bugar. Namun, pasti Anda ingin olahraga yang paling efektif agar proses penurunan berat badan Anda berlangsung cepat. Apa saja ya olahraga tersebut? Berikut penjelasannya: 1. Kardio Latihan atau olahraga kardio menjadi olahraga yang paling direkomen…

bannerB