bannerA

Cara Meratakan Perut yang Buncit

…Salah satu cara meratakan perut yang buncit adalah dengan memperhatikan berbagai jenis lemak yang terdapat dalam tubuh Anda. Pengetahuan tentang lemak di dalam tubuh akan membantu Anda menghindari jenis lemak-lemak yang merugikan kesehatan Anda. Umumnya orang mengenal dua jenis lemak, yakni lemak visceral (lemak yang mudah dijumpai pada orang yang sangat senang mengkonsumsi alkohol secara berlebihan) dan lemak subkutan (jenis lemak yang biasa dis…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…dah. Berikut ini tips untuk mengatasi gejala mual dan muntah yang terjadi selama kehamilan: – Mulai memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi. Selain itu, dianjurkan juga untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6, seperti Alpukat, Pisang, atau sereal. – Hindari makanan-makanan yang memiliki aroma yang cukup menyengat, mengandung…

Bagaimana agar Kulit Tetap Putih Setelah Berenang

Renang merupakan salah satu olahraga yang populer. Manfaat renang sangat bagus untuk melatih dan mengolah tubuh dari tubuh bagian atas dan juga tubuh bagian bawah. Selain manfaat kebugaran tubuh dan kesehatan, berenang juga dapat menghilangkan stress sebagai sarana rekreasi. Akan tetapi Anda juga harus berhati-hati karena berenang juga memiliki efek samping terutama untuk kulit Anda. Air dalam kolam renang mengandung kaporit. Memang kaporit sang…

Cara Mengecilkan Perut yang Besar

…an. Lalu, kopi hitam juga biasanya baik bila dikonsumsi sebelum melakukan latihan, karena sifatnya yang membantu tubuh membakar lemak. Akan tetapi, ingatlha bahwa Anda boleh mengkonsumsi kopi, namun jangan berlebihan karena ia justru akan menghambat kemampuan tubuh dalam membakar lemak. Dua gelas kopi hitam setiap hari sudah lebih dari cukup. Hindari konsumsi alkohol, karena mereka membantu menggemukkan badan Anda. Tetapi jangan salah, beberapa

Jogging Dapat Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Seminggu

…g jika berjogging di siang atau bahkan malam hari. Alasannya, di pagi hari saat perut kita belum terisi makanan, tubuh yang diajak untuk berjogging akan mengambil nutrisi dari cadangan lemak di dalam tubuh yang merupakan sisa metabolisme hari sebelumnya. Dengan begitu, lemak akan dapat berkurang secara signifikan yang akibatnya berat badan akan turun. Namun, sangat disarankan agar saat berjogging, kita selalu siap air putih untuk menjaga agar tub…

bannerB