bannerA

Cara Cepat Meratakan Perut agar Tidak Buncit

…nda dan begitu seterusnya.  Ada banyak jenis variasi untuk olahraga seperti ini dan hal ini akan sangat membantu dalam mengecilkan perut Anda. Atur pola makan Anda dan pastikan bahwa jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh jauh lebih sedikit dibandingkan jumlah kalori yang Anda pergunakan dalam beraktivitas sehari-hari. Daripada memakan cemilan kosong, lebih baik Anda memilih cemilan berupa buah dan sayuran yang bukan hanya lebih baik dan seh…

6 Jenis Makanan Yang Buat Kulit Lebih Putih

…putih, bersih, lembut dan sehat. Berbagai macam cara pemutihan kulit rela dilakukan. Mulai dari membeli kosmetik yang mengandung pemutih kulit hingga melakukan berbagai perawatan super mahal untuk mendapatkan kulit putih idamannya. Padahal menurut beberapa ahli kecantikan kulit dari Miami, kondisi kulit kita sangat tergantung pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung cukup nutrisi untuk kulit, kulit a…

Cara Diet Untuk Orang di Usia Pertengahan

…menurut Mayo Clinic. Permasalahan ini disebabkan oleh berbagai macam faktor seperti proses penuanan, pola makan yang tidak sehat dan jarang bergerak. Metode yang paling efektif dalam mengurangi berat badan di usia pertengahan adalah dengan makan makanan yang sehat dan olahraga dengan rutin, kedua metode ini dapat mengurangi berat badan di seluruh tubuh anda. Sebelum anda memutuskan untuk memulai proses diet tersebut, ada baiknya anda berkonsulta…

Strategi Jitu untuk Mengecilkan Perut

…g untuk mengecilkan perut mereka. Sebelum mencoba mengecilkan perut, ada baiknya Anda mengenali lebih dahulu apa yang menjadi penyebab perut buncit yang Anda miliki saat ini. Perut buncit bisa terjadi karena beberapa faktor seperti: Faktor kebiasaan makan makanan cepat saji yang memiliki kandungan lemak dan kalori tinggi. Makan makanan dalam porsi yang berlebih membuat tubuh akan menyimpan lemak dan kalori yang tidak terbakar dalam perut dan me…

Makanan Yang Bisa dan Tidak Bisa Anda Makan Ketika Diet

…ngasup karbodirat setiap hari. Jika anda terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi karbohidrat, maka secara otomatis karbohidrat yang tidak dipergunakan untuk energi akan tersimpan sebagai jaringan lemak di tubuh anda. Hal ini juga berlaku bila anda terlalu banyak mengkonsumsi lemak yang jahat dan protein hewani. Kelebihan protein yang tidak dibutuhkan oleh tubuh akan dipecah menjadi karbohidrat dan bila karbohidrat tersebut tidak diperlukan maka aka…

bannerB