bannerA

Metode Manakah Yang Lebih Aman Untuk Menurunkan Berat Badan?

…ra berenang atau berlari untuk menurunkan berat badan, maka anda harus memilih dengan bijak. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi pembakaran kalori melalui olahraga, apapun jenis olah raga yang anda pilih. Ada 4 faktor yang jamak diketahui oleh setiap orang yaitu frekuensi, intensitas, durasi waktu dan tipe olahraga, Ketika anda memilih jenis olahraga yang akan anda lakukan, maka sangat penting untuk mengetahui seberapa banyak jumlah kalori yang

Tanda-Tanda Akan Segera Melahirkan

…adalah proses awal kelahiran yang ditandai dengan terbukanya mulut rahim sampai penuh. Tahap kedua adalah proses keluarnya bayi dengan selamat, dan tahap ketiga adalah pengeluaran plasenta. Pasca lahir juga menjadi tahapan observasi, yang biasanya diukur sejam setelah plasenta keluar. Di bawah ini akan dijelaskan lebih lanjut mengenai tahap-tahap kelahiran bayi, tanda-tanda yang biasanya muncul ketika jabang bayi akan lahir ke dunia. 1) Tahap kon…

3 Tips Agar Diet Menjadi Menyenangkan

Mau tak mau, jika ingin tubuh lebih langsing dan ramping, kita harus mengatur pola makan kita atau lebih populernya kita harus menjalani diet. Apa yang ada di benak Anda ketika mendengar kata diet? Yang umum, bayangan masyarakat awam tentang diet adalah mengurangi porsi makan, sering merasa lapar dan tidak boleh makan ini dan makan itu. Ya, harus diakui bahwa asumsi kita tentang diet memang agak membuat kita ‘menderita’. Jadinya, ketika harus me…

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…dung bahkan mencapai 200 kalori. Jadi sebaiknya, luruskan dahulu pemahaman tersebut. Sebaiknya, pilihlah makanan yang rendah lemak, rendah kalori namun kandungan seratnya tinggi. 5. Simpan camilan atau Snack di tempat yang ‘tak terlihat’ Istilah lapar mata tentu saja tak hanya berlaku ketika berbelanja saja. Untuk kasus makan pun istilah itu juga berlaku. Harus diakui bahwa kadang kita mengambil makan dan kalap karena melihat berbagai jenis makan…

Diet Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun ke Atas

…n begitu, metode pengurangan berat badan yang efektif harus selalu mempertimbangkan kondisi kesehatan, kebutuhan kalori serta kebutuhan nutrisi spesifik anda. Di tahap penting dalam kehidupan anda ini, menggunakan metode yang mudah dan fleksibel akan sangat membantu anda baik untuk mengurangi berat badan maupun mengurus keperluan seluruh keluarga anda. Secara umum, kebutuhan asupan kalori anda akan berkurang ketika anda melewati umur 20 dan 30 ta…

bannerB