bannerA

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…rlebih, tetapi juga dikarenakan tekanan hidup, kurang gerak, ataupun juga karena setelah anda hamil. Metabolisme tubuh dapat dengan mudah mengurangi timbunan lemak tersebut dengan mengubahnya menjadi energi yang bisa digunakan untuk aktivitas anda sehari-hari. Karena itu, cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan meningkatkan jumlah kalori yang dibutuhkan oleh tubuh. Mungkin anda berfikir bahwa salah satu cara untuk mengurangi berat…

Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

…rated fats. Sedangkan saturated fats tidak boleh melebihi dari total 7 persen dari seluruh nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anda. Jumlah trans-fat yang masuk tidak boleh melebihi 1 persen dari kalori yang anda asup tiap hari. Pola makan yang sehat juga termasuk memakan buah-buahan, sayur-sayuran , kacang-kacangan dan berbagai macama polong-polongan. Anda juga bisa menambah susu rendah lemak dan sedikit produk daging dalam menu makan anda sehari-…

Bagaimana Cara Melakukan Tes Kehamilan

…hamil. Sebaliknya, jika garis yang ditimbulkan hanya satu saja, berarti Ibu belum mengalami kehamilan. Bagi Ibu yang baru pertama menggunakan alat tes kehamilan ini, sebaiknya Ibu membaca cara pemakaian dengan seksama. Baca semua petunjuk dari mulai batas ketinggian air seni yang ditampung, berapa lama hasil tes harus ditunggu, hingga waktu kadaluwarsa alat tes ini yang juga mempengaruhi akurasi hasilnya. Pada umumnya, petunjuk dalam tes pack me…

Mengecilkan Perut itu Mudah

…latihan pembentukan otot perut. Latihan seperti ini akan membakar lemak bukan hanya pada saat latihan tapi juga dalam waktu beristirahat. Pada saat latihan sudah selesai dilakukan dan orang tersebut sedang beristirahat, sebenarnya otot perut masih bekerja keras untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan artinya lebih banyak kalori yang dibakar. Sebagai pelengkap dalam proses pembentukan otot perut dan membakar lemak di bagian tersebut, konsumsi prote…

Metode Manakah Yang Lebih Aman Untuk Menurunkan Berat Badan?

…sis. Olahraga renang mungkin sangat tepat dilakukan bila anda termasuk orang yang memiliki kelebihan berat badan yang sangat besar atau bila anda memiliki kelainan pada jaringan tulang yang mungkin saja akan kambuh bila anda melakukan olahraga yang terlalu berat seperti berlari. Dibandingkan dengan berlari, berenang memaksa sebagian besar jaringan otot dalam tubuh bekerja secara maksimal yang tidak hanya bisa meningkatkan pembakaran kalori tetapi…

bannerB