bannerA

Bagaimana Cara Menghitung Masa Subur Yang Tepat

…siklus menstruasi yang teratur. Bila anda memiliki siklus menstruasi yang teratur, masa subur anda berkisar pada hari ke 13 hingga hari ke 15 sebelum menstruasi berikutnya. Cara menghitung masa subur dengan menggunakan sistem kalender yang kedua digunakan pada ibu yang mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Bila anda memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, yang pertama-tama harus anda lakukan adalah mencatat panjangnya siklus mens…

Yogurt yang Bisa Dipakai untuk Sarapan

…is, dan lain sebagainya. Mengatur Menu Makanan Program Diet dengan Yogurt Yogurt ini sangat baik dimakan di pagi hari sebelum beraktifitas atau sarapan. Energi yang disediakan oleh makanan ini cukup untuk cadangan tenaga selama beraktifitas hingga siang hari. Namun bagi Anda yang memiliki masalah dengan penyakit maag, sebaiknya mengganti yogurt dengan susu, roti, atau buah-buahan suntuk menu sarapan. Tingkat keasaman yang tinggi pada makanan ini…

Cara Menghilangkan Flek Hitam Secara Alami

…atau flek-flek di wajah? Menggunakan penutup muka jelas tidak mungkin. Menggunakan make up bisa saja, tapi akan bertahan berapa lama? Bagaimana bila make up tiba-tiba luntur saat kita melakukan perjalanan dinas atau presentasi? Yang pasti menutupi kulit belang dengan make up bukanlah cara yang aman untuk tampil maksimal. Pilihan yang umum dipilih adalah melakukan pemutihan menggunakan produk-produk kosmetik yang menggunakan pemutih. Sayangnya ca…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

…t sesuai dengan kebiasaan anda maupun bentuk tubuh yang anda idamkan. Jumlah nutrisi yang harus anda asup setiap hari adalah satu sampai dua cangkir buah-buahan dan sayur-sayuran, 2 sampai 3 ons gandum dan 1 sampai 2 ons daging atau makanan yang mengandung jumlah protein yang sama. Untuk membuat anda merasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih lama, anda dianjurkan untuk memakan lebih sering tetapi dengan porsi yang lebih kecil sepanjang hari. A…

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

Usaha menurunkan berat badan seringkali membutuhkan usaha yang besar dan juga biaya yang mahal. lihat saja, berapa banyak biaya yang harus Anda keluarkan untuk melakukan latihan yang terpantau oleh ahli di pusat-pusat kebugaran. Belum lagi Anda harus membeli suplemen, makanan atau minuman untuk mendukung usaha penurunan berat badan tersebut. Sah-sah saja melakukan semua itu, namun bila ada cara yang lebih murah, mengapa tidak dilakukan? Anda bis…

bannerB