bannerA

Olah Raga Sehat untuk Usia Pertengahan

Saat Anda sudah memasuki umur pada pertengahan, yaitu sekitar 40 tahun keatas tentunya sudah ada beberapa hal keluhan yang Anda rasakan pada tubuh Anda. Hal tersebut terjadi karena metabolisme di dalam tubuh Anda sudah tidak besar lagi. Dan pembakaran kalori juga sudah mulai berkurang. Salah satu cara yang bijak untuk tetap menjaga kesehatan Anda tentunya Anda harus berolahraga. Tetapi disini olah raga yang dipilih juga harus disesuikan dengan k…

Cara Menghilangkan Flek Hitam Secara Alami

Aduh, pasti tidak pede bila kulit wajah kita belang. Apalagi kulit wajah terekspose oleh orang lain secara langsung dan sangat susah disembunyikan. Dengan apa menutupi kulit wajah yang belang akibat noda hitam atau flek-flek di wajah? Menggunakan penutup muka jelas tidak mungkin. Menggunakan make up bisa saja, tapi akan bertahan berapa lama? Bagaimana bila make up tiba-tiba luntur saat kita melakukan perjalanan dinas atau presentasi? Yang pasti…

Pengentalan Darah Penyebab Keguguran

Banyak hal yang bisa menyebabkan terjadinya keguguran dan salah satunya adalah terjadinya pengentalan darah pada sang ibu. Kondisi pengentalan darah atau yang sering juga disebut dengan nama sindrom ACA atau Antibodi Anticardiolipin adalah kondisi dimana tingkat kekentalan darah meningkat atau mengental diatas kondisi darah yang normal. Seperti yang suda diketahui, fungsi darah adalah sebagai alat transportasi yang menyebarkan nutrisi dan juga o…

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

Usaha menurunkan berat badan seringkali membutuhkan usaha yang besar dan juga biaya yang mahal. lihat saja, berapa banyak biaya yang harus Anda keluarkan untuk melakukan latihan yang terpantau oleh ahli di pusat-pusat kebugaran. Belum lagi Anda harus membeli suplemen, makanan atau minuman untuk mendukung usaha penurunan berat badan tersebut. Sah-sah saja melakukan semua itu, namun bila ada cara yang lebih murah, mengapa tidak dilakukan? Anda bis…

Jenis-Jenis Posisi Persalinan

Apa-apa saja posisi ketika melahirkan? Bagaimana posisi yang terbaik saat melahirkan? Sebenarnya, tak ada posisi melahirkan yang paling baik. Posisi paling nyaman yang dirasakan oleh ibu adalah yang terbaik. Namun biasanya, dokter akan meminta ibu untuk berbaring atau setengah duduk saat melahirkan. Meski demikian, tidak jarang pula dokter akan meminta ibu untuk mengubah posisi agar persalinan dapat berjalan lancar. Misalnya dokter meminta ibu u…

bannerB