bannerA

Cara Diet Sehat Untuk Remaja

…gap diri anda gemuk karena anda berusaha membandingkan diri anda dengan artis di televisi. Setiap orang memiliki bentuk tubuh yang berbeda dan anda harus tahu bahwa sebagian besar aktor dan aktris yang anda lihat memiliki bentuk badan yang terlalu kurus. Jika anda ingin mengurangi berat badan dalam jangka waktu yang lama, maka yang pasti anda harus menjauhi pil diet, pengurangan makan secara tidak masuk akal dan metode-metode pengurangan berat ba…

Senam Perut Pasca Persalinan

…tetap terjaga. Hal yang demikian tentunya dialami oleh ibu yang seusai melakukan persalinan. Memimpikan kembali bentuk perut yang ramping serta kencang seperti semula adalah keinginan setiap wanita setelah melakukan persalinan. Semua itu mungkin saja ia miliki kembali dengan usaha keras yang harus mereka lakukan. Banyak solusi yang ditawarkan untuk mendapatkan bentuk perut yang demikian. Dari beragam sumber mengatakan bahkan latihan squat mampu…

Mengungkap Fakta di Balik Mitos-Mitos Kehamilan

…perti menyebabkan keguguran. Selama Anda merasa nyaman dan tidak terpaksa, maka boleh-boleh saja melakukannya. – Bentuk perut menunjukkan jenis kelamin bayi. Berapa sering Anda mendengar tebakan ibu atau mertua Anda tentang bentuk perut ibu hamil? Menurut mitos, perut ibu hamil yang bulant menandakan anaknya perempuan, sedangkan apabila bentuk perutnya lonjong, anaknya pasti laki-laki. Ternyata hal ini tidak 100% benar. Bentuk perut ibu hamil dis…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

…ting yang juga dikenal dengan istilah trimester. Masing-masing tahap ditandai dengan perubahan yang terjadi pada bentuk tubuh serta kondisi tubuh ibu hamil. Pada trimester pertama kehamilan, bentuk perut ibu hamil biasanya belum mengalami perubahan yang signifikan. Oleh karena itu, pada trimester pertama ibu hamil masih bisa tidur dalam posisi apapun dengan nyaman. Memasuki trimester kedua kehamilan, bentuk perut ibu hamil mulai menunjukkan perub…

Contoh Gerakan Squat

Contoh gerakan squat dengan beban ada bermacam-macam. Squat ini sendiri sangat dianjurkan utamanya untuk pertumbuhan otot-otot pinggul, pantat dan paha. Latihan squat ini juga memperkuat tulang kita. Akan tetapi, untuk menghindari cedera, maka kita perlu mengetahui contoh gerakan Squat yang baik dan benar. Mari kita mulai: Start Awal Yang Baik Jarak antara kedua kaki dilebarkan sehingga memungkinkan Anda mengangkat bar dengan posisi yang lebih r…

bannerB