bannerA

Mengungkap Fakta di Balik Mitos-Mitos Kehamilan

…perti menyebabkan keguguran. Selama Anda merasa nyaman dan tidak terpaksa, maka boleh-boleh saja melakukannya. – Bentuk perut menunjukkan jenis kelamin bayi. Berapa sering Anda mendengar tebakan ibu atau mertua Anda tentang bentuk perut ibu hamil? Menurut mitos, perut ibu hamil yang bulant menandakan anaknya perempuan, sedangkan apabila bentuk perutnya lonjong, anaknya pasti laki-laki. Ternyata hal ini tidak 100% benar. Bentuk perut ibu hamil dis…

Senam Perut Pasca Persalinan

…tetap terjaga. Hal yang demikian tentunya dialami oleh ibu yang seusai melakukan persalinan. Memimpikan kembali bentuk perut yang ramping serta kencang seperti semula adalah keinginan setiap wanita setelah melakukan persalinan. Semua itu mungkin saja ia miliki kembali dengan usaha keras yang harus mereka lakukan. Banyak solusi yang ditawarkan untuk mendapatkan bentuk perut yang demikian. Dari beragam sumber mengatakan bahkan latihan squat mampu…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

…ting yang juga dikenal dengan istilah trimester. Masing-masing tahap ditandai dengan perubahan yang terjadi pada bentuk tubuh serta kondisi tubuh ibu hamil. Pada trimester pertama kehamilan, bentuk perut ibu hamil biasanya belum mengalami perubahan yang signifikan. Oleh karena itu, pada trimester pertama ibu hamil masih bisa tidur dalam posisi apapun dengan nyaman. Memasuki trimester kedua kehamilan, bentuk perut ibu hamil mulai menunjukkan perub…

Perubahan-Perubahan Tubuh Setelah Melahirkan

…emuanya seperti semula. Seminggu setelah melahirkan, ibu perlu melakukan olah raga postnatal untuk mengembalikan bentuk tubuh dan memperkuat otot-otot. Jika anda menyusui bayi, bentuk tubuh anda akan kembali pulih dengan lebih cepat karena rahim akan berkontraksi jika ibu menyusui. Hari pertama dan kedua setelah anda melahirkan, cairan ekstra yang tersimpan selama kehamilan harus dikeluarkan sehingga anda akan lebih sering buang air besar pada wa…

Jogging Dapat Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Seminggu

Jogging adalah salah satu bentuk latihan kardio yang paling populer. Selai itu, bisa dikatakan bahwa jogging adalah suatu bentuk latihan kardio yang murah dan mudah, sehingga bisa dilakukan oleh siapa pun dan kapan pun. Dengan berjogging, maka tubuh akan “dipaksa” untuk bekerja keras untuk menjaga agar metabolisme selalu terjaga. menurut ahli kesehatan, jogging ternyata sangat berguna untuk menurunkan berat badan, selain itu ternyata latihan ini…

bannerB