bannerA

Tips Memilih Makanan Masa Nifas

…real gandum. Gandum lebih lama dicerna sehingga andabisa merasa kenyang lebih lama dan memberi energi yang cukup untuk beberapa jam kedepan. 4. Coklat hitam yang mengandung 70% kokoa asli sangat penting untuk menambah mood dan membuat anda bisa bahagia sehingga terhindar dari stress dan depresi. 5. Konsumsi kopi biasanya dilakukan ketika anda harus berjaga di malam hari. Namun sebaiknya batasi konsumsi kafein hanya pada waktu pagi hari saja dan u…

Manfaat Aromaterapi Bagi Ibu Hamil

…lebih dahulu. Minyak essential seperti minyak biji anggur (grapeseed oil) dan minyak almond bisa menjadi pilihan untuk tujuan ini. Cara penggunaannya adalah dengan mencampurkan beberapa tetes minyak essential kedalam beberapa sendok air atau minyak zaitun, kemudian campuran ini dipergunakan untuk memijat ibu hamil. Campuran ini akan meresap ke dalam kulit sehingga perlu dipastikan untuk memilih minyak yang benar-benar asli dan alami agar tidak me…

Induksi Alami Lebih Mudah dan Aman

…duksi medis, ibu hamil juga bisa mengikuti induksi persalinan dengan cara sealamiah mungkin. Induksi dengan cara alami akan meminimalisir efek samping maupun resiko yang biasanya muncul pada induksi medis. Induksi alamiah biasanya dilakukan sejak usia kandungan mencapai 38 minggu, sehingga pada usia 40 minggu anda bisa segera bersalin. Induksi alamiah bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut: 1. Melakukan kegiatan meditasi maupun visualisasi. P…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…adalh enam langkah mudah yang bisa Anda lakukan agar Anda bisa terbebas dari diet yang menyiksa. Sarapan Setiap hari kita harus sarapan. Bahakn orang yang sedang berdiet pun dianjurkan untuk tidak meninggalkan sarapannya. Sarapan sangat penting untuk memenuhi kebuthan kalori agar kita bisa beraktivitas sepanjang hari. Dengan sarapan kita juga bisa mengontrol nafsu makan disiang hari sehingga saat makan siang kita tidak kalap. Untuk membantu meng…

Cara Menghilangkan Flek Hitam Secara Alami

…pat juga menjadikan kulit wajah Anda rata kembali, mungkin anda sebaiknya beralih ke cara yang lebih tradisional untuk menghilangkan flek atau noda hitam pada wajah anda. tak ada salahnya mencoba cara alami. Siapa tahu cara ini malah lebih cocok untuk Anda terapkan pada kulit Anda. Lemon Buah lemon sudah cukup dikenal sebagai bahan yang alami untuk membuat kulit tubuh termasuk kulit wajah Anda lebih cerah. Jika dipakai pada noda hitam yang ada di…

bannerB