bannerA

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

…aat kandungan memasuki usia tri semester terakhir. Rasa lelah ini biasanya diakibatkan oleh anemia yang diderita ibu hamil. Anemia terjadi karena kurangnya asupan zat besi sehingga rasa lelah yang dirasakan oleh ibu hamil terutama yang mengandung bayi kembar lebih parah rasa sakitnya. Untuk mengatasi hal ini, cara mengatasinya adalah dengan selalu memenuhi asupan gizinya. Selain kondisi spesial dengan rasa sakit yang bertambah jadi dua kali dari…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

…sisi apapun selama kehamilan. Meski demikian, ada beberapa hal yang sebaiknya diperhatikan mengenai posisi tidur ibu hamil untuk menghindari resiko-resiko yang mungkin ditimbulkan akibat posisi tidur yang kurang disarankan. Masing-masing posisi tidur memiliki pengaruh terhadap kondisi fisik ibu hamil. Salah satu posisi tidur yang relatif aman bagi ibu hamil adalah posisi tengkurap. Meski relatif aman, posisi tidur tengkurap mungkin akan menjadi a…

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

Berbagai keluhan yang dirasakan oleh ibu hamil diantaranya adalah kelelahan, sensitif, serta rasa cemas. Namun, keluhan ini senantiasa dikurangi oleh ibu hamil dengan selalu menjaga kesehatannya serta bayinya melalui asupan nutrisi yang sehat yang dikonsumsinya. Ibu hamil juga berusaha untuk selalu menjaga daya tahan tubuhnya. Di samping dengan cara tersebut, ibu hamil juga wajib menjaga kesehatannya dan bayinya termasuk cara mengurangi keluhann…

Bolehkah Ibu Hamil Naik Pesawat?

…um yang diijinkan, maskapai penerbangan di Indonesia memiliki kebijakan yang berbeda. Dengan kebijakan tersebut, ibu hamil boleh melakukan penerbagan dengan pesawat tetapi ibu harus tetap berhati-hati mengingat kondisi kehamilan yang berbeda-beda pada setiap ibu. Sebelum melakukan perjalanan dengan pesawat, ibu harus memastikan usia kehamilan yang aman dan tidak adanya keluhan selama kehamilan. Untuk ibu yang sedang berada pada trimester pertama,…

Tips Mengatasi Mual saat Mengkonsumsi Susu Khusus Ibu Hamil

Memperhatikan asupan nutrisi bagi ibu hamil haruslah diperhatikan keseimbangannya, baik itu dari jumlahnya maupun kandungannya. Kebutuhan dari asupan nutrisi ini merupakan kebutuhan yang berguna bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan. Kondisi ibu yang berbeda, menyebabkan pada kondisi tertentu ibu akan diharuskan mengkonsumsi tambahan bahan makanan tertentu untuk mendapatkan tambahan zat yang perlu dipenuhi. Misalnya saja untuk v…

bannerB