bannerA

Mengatur Menu Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

…isi gizi dan kalorinya. Berikut adalah panduan untuk berdiet sehat dan seimbang yang bisa Anda terapkan sendiri. Dengan mengikuti panduan ini dan menerapkannya dengan disiplin, nisacaya tubuh sehat dan langsing akan segera Anda miliki. Belajar menghitung jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh setiap hari Agar diet Anda berjalan lancar, Anda perlu pengetahuan kebutuhan kalori tubuh Anda sendiri. Dengan begitu Anda bisa menyesuaikan jumlah kalori yang…

Bolehkah Ibu Hamil Naik Pesawat?

Beberapa ibu hamil merasa was-was ketika sedang merencanakan perjalanan dengan menggunakan pesawat baik untuk liburan maupun kunjungan dinas. Tetapi sebenarnya ibu tidak perlu khawatir karena pada dasarnya tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk melakukan perjalanan dengan pesawat. Tetapi tentunya ada beberapa hal yang harus diperhatikan karena keluhan-keluhan sering terjadi selama perjalanan di pesawat dan ada beberapa kondisi yang bisa membaha…

7 Cara Mengecilkan Perut Setelah Persalinan Normal

…k karena konsentrasi sodium di dalam tubuh dicairkan 4. Latihan rutin lainnya untuk meltih otot perut ini adalah dengan shoulder lift. Ibu cukup terlentang pada matras, kemudian tekuk kaki dan telapaknya hingga menyentuh lantai. Nafas dihembuskan bersamaan dengan mengkontraksikan gerakan pada otot perut. Angkat juga kepala serta pundak. Setelah menahan gerakan ini beberapa detik, kepala serta pundak diturunkan perlahan. 5. Latihan melatih otot ag…

Jenis-jenis Induksi Persalinan

…yi dalam rahim menjadi kontraindiksi dari jenis induksi ini. 4. Otot-otot polos pada rahim juga dapat dirangsang dengan melakukan jenis induksi Prostaglandin. Menggunakan induksi ini sangat tepat bagi ibu hamil yang menginkan persalinan normal dan singkat. Prostaglandin memperkecil kemungkinan untuk ibu melahirkn dengan proses caesar. Jenis induksi prostaglandin digunakan dalam infus intravena dan pervaginam. 5. Induksi yang selanjutnya yaitu den…

Persalinan Pada Wanita dengan Berat Badan Berlebih

…adalah wanita dengan berat badan lebih. Kemudian penelitian ini melihat hasil kehamilan berdasarkan IMT, wanita dengan kategori IMT normal angka kesuksesan persalinan pervaginam lebih tinggi yaitu 79%. Angka ini sedikit lebih rendah pada wanita dengan berat badan lebih (IMT antara 25 – 30), yaitu 74%, dan semakin rendah dengan bertambahnya berat badan. Enam puluh sembilan persen wanita obes berhasil melalui persalinan percobaan, sementara sisany…

bannerB