bannerA

Turunkan Berat Badan Dengan Sarapan Telur

…camilan dan tidak kalap karena kelaparan ketika jam makan siang datang. Dengan kata lain, sarapan membuat porsi makan siang jadi lebih terkontrol. Agar berat badan turun, tentu saja menu sarapan juga tidak boleh asal. Menu sarapan pagi yang dianjurkan untuk diet umumnya adalah makanan yang tinggi protein dan kaya serat. Dan salah satu bahan makanan yang paling banyak direkomendasikan adalah telur. Para dokter gizi mengatakan bahwa telur merupaka…

Hal-hal Yang Perlu Diperhatikan tentang Perawatan Kehamilan

…riksakan kehamilan secara teratur. Amda bisa menemui dokter kandungan atau bidan. – Cukupi asupan nutrisi dengan makan 1-2 piring lebih banyak apalagi kalau Anda memiliki tubuh kurus. Perbanyak makan buah dan sayur serta variasikan lauk pauk seperti ercis, telur, ikan, ayam, daging merah dan kacang-kacangan setiap hari. – Pada setiap makanan, gunakan garam yang beryodium. – Bila perlu, minum suplemen zat besi yang diresepken khusus oleh bidan ata…

Tips Langsing Dengan Yogurt

…n berbagai macam rasa buah. Bisa juga dinikmati sebagai topping untuk salad buah sebagai menu sarapan atau bekal makan siang. Selain enak, yogurt juga bermanfaat bagi kesehatan. Susu yang difermentasikan ini mengandung bakteri baik yang dapat membantu pencernaan jika dikonsumsi setiap hari. Tapi, tak hanya itu saja. Buat Anda yang sedang dalam progam penurunan berat badan, yogurt bisa digunakan sebagai salah satu bahan makan yang akan membantu pr…

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

Punya banyak makanan favorit? Wah, pasti sangat sulit ya untuk menahan diri agar tidak menyentuh apalagi melahap makanan tersebut. Tidak heran kalau sekarang Anda memiliki perut buncit. Apakah ini sebuah masalah? Tentu saja. Ini benar-benar masalah yang harus Anda segera atasi. Karena perut sudah tidak lagi rata, Anda harus merelakan semua pakaian yang biasa dipakai untuk dimuseumkan, dipensiunkan atau disimpan ke tempat yang lain. Anda juga har…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…untuk memperoleh bentuk tubuh ideal bukanlah perkara yang mudah. Karena proses metabolisme yang tak lancar atau makan terlalu berlebihan, berat badan seseorang bsia menjadi berlebihan. Selain tak enak dipandang, berat badan yang berlebihan juga rawan terhadap serangan berbagai penyakit. Jika sudah begitu, pilihannya adalah menurunkan berat badan. Cara yang dianjurkan adalah mengkombinasikan olahraga dengan pengaturan pola makan. Lagi-lagi, melak…

bannerB