bannerA

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

…cara sehat. Program diet yang sehat, harus memasukkan setiap makanan yang direkomendasikan oleh piramida makanan yang dikeluarkan oleh departemen pertanian Amerika. Makanan yang termasuk dalam piramida tersebut adalah gandum, sayur-sayuran, daging, kacang-kacangan, buah-buahan dan susu. Produk susu yang dimaksud juga termasuk yogurt dan keju yang kaya akan kalsium. Gandum sangat disarankan untuk dikonsumsi karena bahan ini memiliki tingkat nutris…

5 Makanan Ini Efektif Membantu Anda Langsing

…k buah-buahan yang memilik kandungan kalori cukup rendah sehingga baik dikonsumsi saat sedang menjalankan progam diet. Kandungan air dan serat dalam buah pir dan apel akan membuat Anda merasa kenyang sehingga membantu Anda mengendalikan nafsu makan. Kedua buah tersbut juga mengandung pectin yang cukup tinggi yang berfungsi memperlambat proses pencernaan. Selai Kacang Alami Selai kacang yang dibuat sendiri atau berasal dari bahan-bahan alami adala…

Bebas Jerawat Berkat Nutrisi Tinggi

…ta tetap butuh perawatan kulit, mengendalikan stres, cukup istirahat dan menjaga kulit dari polusi dan matahari. Disebutkan dalam penelitian tentang hubungan diet dan kesehatan kulit bahwa buah0-buahan dan sayuran adalah bahan makanan yang sangat dibutuhkan kulit, buah dan sayur berguna untuk mengurang komedo dan inflamasi. Berikut ini adalah kandungan dalam buah dan sayur yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit kita. Vitamin A Kandungan vit…

Tanda-Tanda Akan Segera Melahirkan

…elalu berharap bahwa proses kelahiran bayinya tidak kurang suatu apapun, lancar. Ini merupakan harapan perempuan yang mengandung selama sembilan bulan. Meski demikian, kadang kenyataan berbanding terbalik dengan harapan. Tettapi para perempuan hamil tidak perlu khawatir. Karena beberapa macam kehamilan tidak persis sama dengan apa yang dikatakan oleh buku teori kehamilan. Dalam hal kelahiran bayi, prosesnya sendiri dibagi secara resmi oleh dua ha…

Persiapan Menjelang Persalinan di dalam Air (Waterbirth)

Melahirkan di dalam air merupakan salah satu dari berbagai jenis persalinan yang banyak ditawarkan pada ibu hamil jelang waktu persalinannya. Metode ini begitu terkenal apalagi dengan banyaknya selebritis baik itu tanah air maupun mancanegara yang telah memilihnya. Melahirkan di dalam air sendiri merupakan sebuah metode dalam persalinan yang sudah dikenal lama. Awalnya dikenal di Uni Soviet pada tahun 1960-an sebelum akhirnya berkembang hingga k…

bannerB