bannerA

Tips Mengurangi Rasa Sakit Untuk Persalinan Normal

…jari banyak hal seputar proses persalinan, sedikit banyak Ibu akan mengetahui teknik yang benar untuk melahirkan dan merasa siap secara mental. Dengan begitu, proses persalinan pun akan menjadi lebih cepat, mudah dan tidak terasa begitu menyakitkan. Untuk mempelajari teknik melahirkan dengan benar, Ibu bisa membaca informasi seputar kapan dan bagaimana cara mengejan dan mendorong dengan benar saat bersalin, mengatur napas dengan baik, serta stimu…

Cara Mengejan dan Mendorong Saat Persalinan

…n karena bisa menyebabkan membengkaknya leher rahim. Kondisi seperti ini bisa menghambat perkembangan persalinan dan menimbulkan masalah lain. Tahanlah keinginan untuk mengejan dengan cara menahan nafas. Saat jeda antara pernafasan dan anda menarik nafas, cobalah untuk bergumam. Menunda pengejanan sampai terbukanya leher rahim secara sempurna tidaklah berbahaya. – Mengejan Dihentikan Saat Kepala Bayi Mulai Keluar Mengejan dilakukan dengan doronga…

Apa Itu Penyakit TORCH dan Bagaimana Mencegahnya

…an atau yang saat ini sedang hamil sebaiknya mempertimbangkan saran berikut ini untuk mewujudkan kehamilan sehat dan bayi dapat terlahir dengan sehat dan sempurna. – Jaga kebersihan tubuh Jagalah kebersihan tubuh anda, misalnya dengan sering mencuci tangan dengan sabun. – Makan makanan yang matang Sebisa mungkin hindari makan makanan yang tidak matang atau setengah matang. Parasit atau virus penyebab TORCH bisa terdapat pada makanan yang tidak ak…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…ngan porsi sedikit tetapi lebih sering (Minimal 5-6 kali sehari) untuk mencegah perut kosong. Biasana, rasa mual dan muntah ini akan hilang saat memasuki trimester kedua. amun bila, rasa mual dan muntah tersebut masih berlangsung ketika memasuki trimestes kedua, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan tentang masalah tersebut untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan. Keluhan lain yang biasanya dirasakan pada masa kehamilan…

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

…lap. Kulit putih mulus pun bisa diusahakan dengan cara-cara yang lebih natural dan alami. Hasilnya, kulit memang tidak sangat putih seperti para artis. Tapi paling tidak lebih cerah, bersih bebas dari kusam dan bercahaya. Untuk mendapatkan kulit putih, bersih dan bercahaya alami, tentu Anda tak perlu merogoh kocek sebanyak operasi plastik atau melakukan pemutihan menggunakan produk-produk berharga mahal. Cara memutihkan kulit secara alami adalah…

bannerB