bannerA

Tips Memilih Makanan Masa Nifas

…8 gelas air dalam satu hari atau sekitar 2 liter setiap hari. 7. Penuhi asupan protein dengan mengkonsumsi susu, ikan, kedelai, dan daging. Protein bersifat membangun sehingga bisa membantu proses penyembuhan anda dan memberikan efek tenang pada otak sehingga resiko depresi bisa ditekan. 8. Omega 3 yang terkandung dalam beberapa jenis ikan juga harus anda konsumsi. Selain didapatkan dari ikan laut atau ikan air tawar, konsumsi saja minyak ikan at…

Bebas Jerawat Berkat Nutrisi Tinggi

…gan vitamin A dalam buah dan sayur dibutuhkan untuk mengatur proses regenerasi kulit. Dengan begitu tak ada lagi minyak dan protein yang akan menjadi penyebab pori-pori kulit tersumbat. Sumber makanan vitamin A yang bisa Anda konsumsi antara lain adalah wortel, brokoli, bayam, ikan salmon dan minyak ikan. Zinc Beberapa penelitian berhasil melihat fenomena bahwa sebagian besar orang yang berjerawat biasanya memiliki kadar zinc atau seng yang cukup…

Selamat Tinggal Jerawat! (Bagian 1)

…arkan diri dari jerawat adalah dengan menjaga kebersihan muka. Muka yang kotor memang tidak bisa secara langsung menyebabkan jerawat karena jerawat disebabkan oleh penyumbatan pori. Namun kotoran yang bercampur dengan minyak di wajah yang tidak dibersihkan jelas dapat mempercepat tumbuhnya jerawat. Selain itu, salah satu konsep cantik yang sesungguhnya adalah ketika wajah Anda bersih dari segala jenis kotoran bahkan juga minyak di wajah. Membersi…

Apakah Yang Dimaksud Dengan Kehamilan Anggur?

Apakah Anda pernah mendengar istilah kehamilan anggur? Jenis kehamilan ini memang jarang terdengar, namun setiap calon ibu sepertinya tetap harus mengetahui lebih banyak tentang hal ini. Itu karena kondisi ini bisa membahayakan. Mengapa? Kehamilan anggur atau mola hidatidosa merupakan kehamilan yang tidak normal. Yang ada di dalam rahim ibu bukanlah janin, melainkan tumor jinak yang terjadi karena kegagalan dalam pembentukan calon janin terbentu…

Amalan Untuk Wajah Bersih

…an kusam. Saat wajah tidak pernah dibersihkan, maka kotoran yang menumpuk bukan hanya yang berasal dari kelenjar minyak saja tetapi sudah bercampur dengan polusi, debu serta kotoran lain. Hal in menyebabkan bakteri masuk dan akan menyebabkan jerawat yang sulit untuk dihilangkan. Kurang konsumsi buah dan sayur. Menurut penelitian, buah dan sayur sangat penting bagi kesehatan kulit kita karena mengandung beragam nutrisi yang sangat dibutuhkan. Ke…

bannerB