bannerA

Tips Memilih Makanan Masa Nifas

…hingga terhindar dari stress dan depresi. 5. Konsumsi kopi biasanya dilakukan ketika anda harus berjaga di malam hari. Namun sebaiknya batasi konsumsi kafein hanya pada waktu pagi hari saja dan usahakan hanya minum 1 hingga 2 cangkir saja dalam satu hari. 6. Asupan air yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan. Oleh karena itu usahakan untuk mengkonsumsi setidaknya 8 gelas air dalam satu hari atau sekitar 2 liter setiap hari. 7. Penuhi as…

Lancarkan Persalinan Dengan Jalan Kaki Pagi

…kaki adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk membantu anda mendapatkan persalinan normal. Jalan kaki setiap pagi hari akan memberikan ketenangan dan kesegaran udara pagi bisa bermanfaat untuk kesehatan kehamilan anda. Jalan kaki setiap pagi merupakan gerakan yang sehat, aman sekaligus paling mudah untuk dilakukan oleh ibu hamil. Berikut ini beberapa manfaat jalan kaki setiap pagi bagi ibu hamil, diantaranya: 1. Membuat tubuh ibu hamil…

Cara Mudah dan Aman Merawat Bekas Operasi Caesar

Saat ini banyak wanita yang memilih melakukan persalinan melalui operasi caesar daripada melakukan persalinan normal. Namun yang perlu anda garis bawahi, jika anda tidak mengetahui cara yang tepat untuk merawat luka bekas operasi caesar maka akan memberi dampak yang berbahaya besar. Memang, melakukan persalinan melalui operasi caesar lebih cepat daripada persalinan normal. Namun demikian, proses penyembuhan pasca operasi caesar memerlukan waktu…

Eksfoliasi Agar Kulit Anda Menjadi Lebih Cerah

…-hari agar kulit bisa memutih dan cerah dengan maksimal. Anda harus rajin membersihkan wajah pada pagi dan malam hari. Selain itu And bis melengkapi perawatan wajah tersebut dengan melakukan maskeran seminggu sekali. Idealnya, kosmetik atau produk-produk yang digunakan adalah produk yang cocok dengan kulit Anda, dan pastinya mengandung formula pemutih kulit yang aman. Kandungan bahan yang biasnya aman digunakan sebagai pemutih adalah kandungan AH…

Cara Cepat Hamil Yang Aman dan Terbukti Berhasil

Setiap pasangan suami istri tentunya sangat mendambakan kehadiran buah hati. Oleh karena itu berbagai upaya dan cara agar cepat hamil ditempuh baik oleh sang suami dan istri. Salah satu hal paling penting yang harus dipersiapkan sebelum mengambil langkah apapun agar cepat hamil adalah mempersiapkan kondisi mental, fisik dan keuangan keluarga kecil ini. Bila segala sesuatunya sudah dipersiapkan, maka tidak ada lagi hal yang perlu ditunda dalam me…

bannerB