bannerA

Berat Badan Ideal Ibu Hamil Selama Kehamilan

…hamil menjaga agar berat badannya tetap stabil sehingga tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk. Peningkatan berat badan secara drastis ini biasanya terjadi pada masa trimester kedua dan ketiga kehamilan. Pada fase ini biasanya tubuh ibu hamil sudah mulai menyesuaikan diri dengan kondisi kehamilan sehingga rasa mual berkurang serta nafsu makan mulai bertambah. Kenaikan total berat badan normal selama kehamilan jika berat janin yang dikandung…

Gerakan Olahraga Yang Cepat Menurunkan Berat Badan

Makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak dan karbohidrat tinggi membuat berat badan cepat naik. Tanpa disadari, berat badan Anda bisa jauh melebihi batas normal dan bahkan mencapai obesitas. Hal ini tentu saja tidak baik. Bukan hanya pada penampilan Anda, tetapi lebih berbahaya bagi kesehatan Anda. Orang dengan berat badan berlebih terutama obesitas memiliki resiko tinggi pada berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, jantung, diabe…

Tanda-Tanda Gerakan Janin Menjelang Persalinan

…mungkinan tersebut, anda sebaiknya berhati-hati dan mengenali tanda-tanda menjelang persalinan, termasuk gerakan janin sehingga jika ada sesuatu, anda bisa mendapatkan penanganan medis dengan segera. Kematangan janin untuk siap dilahirkan dimulai pada usia kehamilan 36 minggu. Pada usia ini, biasanya ukuran janin sudah cukup dan terbentuknya organ sudah mencapai tingkat sempurna. Bahkan, organ-organ ini sudah siap untuk bekerja, termasuk hati yan…

Apakah Latihan Cardio Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

Ketika anda ingin menurunkan berat badan atau mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh anda, maka sangat penting untuk memformulasikan program olahraga yang sangat efektif bagi anda. Jika anda ingin mengurangi berat badan dan membakar kalori dengan sangat cepat, maka ada baiknya untuk memasukkan cardio dan latihan beban dalam program diet anda. Kedua jenis olahraga ini sangat baik untuk membakar lemak anda dengan efektif dan cepat. Tingkat pembakar…

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

…ektif masih tetap membakar kalori di tubuh anda melebihi dari yang anda konsumsi setiap harinya. Anda bisa mulai dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori dan olahraga secara rutin. Cara ini adalah cara yang paling dianjurkan oleh seluruh dokter kesehatan di dunia. Jenis olahraga yang harus anda pilih untuk menurunkan berat badan secara cepat adalah olahraga dengan tingkat intensitas yang tinggi, olahraga semacam ini akan membakar kalori lebih ba…

bannerB