bannerA

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Atlet

…r berat badan anda tidak akan bisa dilakukan hanya dalam waktu semalam. Dietitian Jayson Hunter merekomendasikan setiap atlet yang ingin menurunkan berat badan mereka untuk melakukannya dengan perlahan-lahan. Untuk idealnya, anda tidak boleh menurunkan berat badan anda lebih dari 1 kilogram tiap minggunya. Anda dan pelatih anda pasti telah menetapkan goal di saat liburan dan menurunkan berat badan pasti salah satu program yang dicanangkan. Jika a…

Orang Dewasa Juga Bisa Berjerawat Lho

…oses facial. Hal ini bagus karena dapat membantu mengelupas sel-sel kulit mati. Namun hati-hati, Anda juga tidak boleh terlalu sering melakukannya karena lama-kelamaan akan mengikis lapisan pelindung kulit dan membuat kulit semakin tipis. Ini akan membuat jerawat lebih mudah muncul di kulit Anda. 3. Memilih menghentikan perawatan menggunakan masker Banyak orang yang awalnya rajin menggunakan masker muka untuk perawatan akhirnya menghentikan kebia…

Apa yang Tidak Boleh Dilakukan Menjelang Persalinan Normal?

…ukan hanya persiapan fisik namun juga persiapan mental. Menghadapi waktu persalinan, ada beberapa hal yang tidak boleh dilakukan oleh ibu hamil dengan tujuan untuk mempersiapkan proses persalinan agar berjalan lancar dan agar sang ibu benar-benar siap baik fisik maupun mental. Hal-hal yang dimaksud diatas adalah: – Berputus asa. Hal ini adalah pantangan yang tidak boleh dilanggar terutama menjelang masa persalinan. Wajar adanya bila ibu hamil mer…

Cara Mengatasi Kulit Kusam, Berminyak dan Berjerawat

…berminyak dan berjerawat adalah dengan eksfoliasi, yakni teknik pengelupasan. Metode ini bisa dilakukan dua kali setiap minggu agar sel-sel kulit yang telah mati bisa diangkat dengan sempurna dan penyumbatan pori-pori dapat dicegah. Hal ini secara otomatis dapat merangsang pertumbuhan sel-sel baru. Masalah kulit kusam dan berminyak bisa juga diatasi dengan menggunakan masker. Masker wajah yang bisa digunakan adalah masker apel hijau, masker madu,…

Mengungkap Fakta di Balik Mitos-Mitos Kehamilan

…an sangat memperhatikan kehamilan Anda. Mereka mungkin terkesan cerewet dengan memberi tahu Anda banyak hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Selain itu, Anda juga akan sering mendengar larangan atau anjuran tertentu yang sebenarnya mitos namun sangat dipercaya oleh masyarakat karena diceritakan turun temurun dari orang-orang terdahulu. Masa kehamilan memang rentan terhadap banyak hal. Anda tentu harus memperhatikan kesehatan fisik, psikis da…

bannerB