bannerA

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

Pakah anda merasa timbunan lemak dalam tubuh anda mulai membuat anda terlihat gemuk? Apakah anda ingin menurunkan berat badan tidak hanya untuk jangka pendek tetapi juga jangka panjang? Jika jawaban dari kedua pertanyaan tersebut adalah “iya”, maka berikut ini adalah 10 peraturan yang harus anda ikuti agar sukses menurunkan berat badan anda: 1. Olahraga cardio Lakukan latihan cardio anda secara teratur dan disiplin. Latihan semacam ini akan memb…

Waspadai Efek Samping Krim Pemutih Wajah

…i sebelum beraktivitas namun dapat diulangi setelah tengah hari mengingat produk ini berfungsi juga sebagai alas bedak (foundation) dan tabir surya yang mempunyai waktu efektif 4 – 6 jam. Oleskan setipis mungkin untuk menghilangkan pemborosan. Yashodara Day Cream ini dapat dibubuhkan bedak padat atau bedak tabur diatasnya atau bahkan dapat digunakan tunggal tanpa bedak padat diatasnya karna formulanya yang sangat lengkap. Tunggu apa lagi, segera…

Tips Mengatasi Nafas Cepat saat Hamil

…han oksigen serta adanya perubahan hormon. Progesteron merupakan hormon yang mempengaruhi kebutuhan oksigen yang membuat kebutuhan oksigen yang diperlukan lebih tinggi. Nafas terengah-engah atau sesak nafas ini terjadi karena kebutuhan oksien yang meningkat, walaupun dalam tarikan nafasnya sendiri tidak berubah. Rahim yang semakin tumbuh akan terjadi tekanan yang mengakibatkan diafragma membesar dan ibu hamil pun akan kesulitan bernafas. Posisi b…

9 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan

…rt badan. Tapi tidak dianjurkan dilakukan disetiap sesi olahraga. Mengapa? Angkat beban secara rutin malah dapat membuat beberapa bagian tubuh membesar. Jadi, agar berat badan turun, latihan angkat beban ini bisa dilakukan 1-2 kali dalam seminggu. 3. Yoga Yoga juga direkomendasikan sebgai salah satu olahraga yang cukup efektif membakar lemak dan kalori. Keuntungan lainnya, yoga juga memberikan efek relaksasi. Degan melakukan yoga fleksibilitas tu…

10 Tips Efektif Cara Menurunkan Berat Badan

…t badan. Hal ini dikarenakan tubuh akan secara otomatis menimbun lemak jika perut anda terasa lapar. Untuk tetap membuat perut anda terasa penuh, anda disarankan untuk memakan kacang-kacangan. 3. JIka anda ingin mengetahui apakah pembesaran ukuran pinggan berpengaruh pada kesehatan anda, maka anda disarankan untuk memonitor tekanan darah anda. 4. Kayu manis adalah rempah-rempahan yang sangat membantu untuk mengontrol berat badan anda. Bahan ini a…

bannerB