bannerA

5 Kebiasaan Yang Memicu Timbulnya Jerawat

Bosan dengan jerawat yang muncul di wajah? Tenang, Anda tak sendiri. Banyak sekali orang yang memiliki masalah dengan jerawat kok. Namun bukan berarti Anda lantas membiarkan jerawat muncul dan hilang dari kulit Anda. Tak hanya mengganggu di saat kemunculannya, noda bekas jerawat juga akan mendatangkan masalah serius untuk penampilan Anda. Agar dapat mengurangi atau bahkan menghindarkan kulit wajah dari jerawat, cara Anda dalam memperlakukan kuli…

Tips Menjalani Kehamilan Menyenangkan dengan cara Mengontrol Emosi

…n yang cukup ringan dan dapat dilakukan di mana saja saat mengalami perubahan emosi. Terapi musik sangatlah baik dilakukan untuk mengelola stress. Carilah musik yang bisa menenangkan sehingga perasaan menjadi lebih baik dan stress pun hilang. 6. Membiasakan diri untuk terbuka dengan suami Suami adalah orang terdekat yang berbagi banyak hal dengan ibu selama kehamilan. Dengan mengetahui apa yang anda rasakan, suami akan lebih mengerti dan bisa mem…

Depresi Pasca Persalinan (Postpartum Depression)

…ah hati telah berhasil lahir, rasa haru bercampur bahagia mewarnai keluarga kecil pasangan suami istri tersebut. Di tengah-tengah kebahagiaan yang dirasakan, tak jarang pula sang istri masih terbayang – bayang trauma pasca melahirkan sang buah hati. Rasa trauma tersebut tak sedikit dialami oleh sang ibu pasca melahirkan. Dalam dunia kesehatan trauma semacam itu yang dialami oleh para ibu disebut dengan “baby blues”. Baby blues merupakan dep…

Tips Diet Sehat Untuk Yang Sibuk Bekerja

Seringkali kita merasa iri dengan rekan sekantor yang bisa dengan mudah menurunkan berat badannya padahal yang ia lakukan hanya menghindari makan nasi. Sedangkan kita, sudah diet mati-matian menghindari nasi dan tidak makan malam bahkan disertai dengan olahraga yang cukup keras hasilnya tak kunjung membuat berat badan turun. Apa yang salah ya? Secara umum tak ada yang salah dengan hal tersebut. Tak semua progam diet menunjukan hasil yang sama pa…

Amankah Ibu Hamil Menyusui Bayinya?

…salah ini bisa diatasi. Asupan gizi seimbang bukan berarti anda harus makan lebih banyak makanan. Asupan makanan dengan porsi yang sedikit lebih banyak namun dengan memperhatikan kandungan gizi lebih baik dibandingkan dengan makan sembarang makanan namun porsinya dilipat gandakan. Mintalah saran dari dokter atau ahli gizi untuk memilih – jenis makanan apa yang paling tepat untuk dikonsumsi. 3. Pada kasus ibu hamil yang pernah memiliki riyaw…

bannerB