bannerA

Diet sehat untuk ibu menyusui

…h sebelum anda hamil. Meskipun anda tidak dapat mengurangi jumlah kalori sebanyak wanita biasa yang tidak sedang menyusui, tetapi anda masih bisa mengikuti program diet yang bisa mengurangi berat badan anda tanpa mengorbankan kesehatan bayi yang sedang anda susui. Sebagai tambahan, Departemen pertanian Amerika menekankan bahwa setiap wanita yang menyusui bayinya pasti bisa menurunkan berat badan mereka lebih baik daripada para ibu yang menyusui b…

10 Tips Sarapan Pagi Lebih Menyenangkan Saat Hamil

…gga selera makan pun meningkat, seperti di halaman belakang rumah dengan taman yang indah, atau tempat lain yang Ibu sukai. – Coba alihkan pikiran Ibu ke hal – hal yang lebih menyenangkan untuk menikmati makan yang lebih terasa nikmat, seperti pada saat ibu menikmati makan malam romantis dengan hidangan istimewa. – Minum cukup air putih di pagi hari sekitar 1- 2 gelas. – Makanlah makanan berkarbohidrat kompleks untuk memberikan energy yang cukup…

Bayi Menendang pada Rahim Ibu

…akan bertambah besar dan berkembang. Pada usia kehamilan tertentu, saat – saat yang paling ditunggu olehs setiap ibu hamil adalah gerakan tangan atau kaki si jabang bayi yang sudah mulai bisa dirasakan. Gerakan – gerakan kecil yang bisa dirasakan oleh ibu hamil ini kadang menjadi kebahagiaan tersendiri bagi tidak hanya bagi si ibu namun juga bagi si calon ayah. Gerakan yang dilakukan oleh janin selama di dalam kandungan sangat bervariasi mulai da…

Manfaat Menjaga Jarak Kehamilan Bagi Ibu dan Anak

…gan yang dekat pula. Namun, perlu diketahui bahwa ternyata jarak yang terlalu dekat antara anak bisa berpengaruh bagi sang ibu dan anak. Bukan hanya fisik saja namun juga psikologinya. Ada jarak ideal tersendiri bagi jarak kehamilan ini, yaitu dari semenjak persalinan hingga kehamilan selanjutnya jeda atau jaraknya antara 2 hingga 5 tahun. Pertimbangan yang menjadi dasarnya, yaitu adanya beberapa pengaruh yang nantinya akan terjadi pada ibu maupu…

Tips Kehamilan Trimester Pertama

Ibu mengalami sulit tidur, minumlah susu hangat agar tubuh menjadi lebih rileks. Di trimester pertama kehamilan, Ibu mungkin akan merasa tidak nyaman saat bangun tidur. Berusahalah untuk santai dan tidak langsung bangkit agar tidak pusing dan mual. Bila perlu, makanlah sedikit camilan di atas tempat tidur sebelum Ibu bangkit dan memulai aktifitas. Menjalani kehamilan di trimester pertama pada umumnya sangat menantang bagi setiap Ibu. Agar lebih m…

bannerB