bannerA

Tips Mengatasi Mual saat Mengkonsumsi Susu Khusus Ibu Hamil

…pan nutrisi ini merupakan kebutuhan yang berguna bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan. Kondisi ibu yang berbeda, menyebabkan pada kondisi tertentu ibu akan diharuskan mengkonsumsi tambahan bahan makanan tertentu untuk mendapatkan tambahan zat yang perlu dipenuhi. Misalnya saja untuk vitamin maupun mineral. Susu khusus ibu hamil merupakan salah atau konsumsi yang disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dari tubuh ibu serta ba…

Tanda-Tanda Akan Segera Melahirkan

…afas harus teratur. Tarik nafas dalam sekali dan kemudian tahan, kemudian saat mencapai puncak kontraksi seorang ibu harus mengejan sekuat mungkin. Lemaskan tubuh ketika mengejan. Rasa tegang takkan membantu ketika sang ibu berada dalam proses persalinan. Ambillah posisi setengah jongkok atau setengah duduk, karena ini akan membantu menambah daya dorong. Ketika bayi akhirnya keluar, tahap terakhir adalah pengeluaran plasenta. Dengan kondisi di ma…

Mencegah Retina Mata Robek Saat Persalinan

…in mengenali gejala yang muncul, yang terpenting adalah penanganan dini yang meminimalkan resiko robeknya retina mata, misalnya: 1. Menghilangkan kebiasaan mengejan, terutama ketika sedang buang air besar. 2. Mengkonsumsi buah dan sayuran lebih banyak dari biasanya. 3. Tidak mengangkat benda berat yang membuat ibu hamil harus mengejan. 4. Jika penipisan mata terdeteksi, maka sebelum persalinan, sang ibu bisa mengikuti pelekatan kembali. 5. Memint…

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

…perut pun akan mendapatkan posisinya yang optimal. Namun perlu diperhatikan, sebelum melakukan pilates hendaklah ibu hamil melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Instruktur untuk pilatesnya pun harus diperhatikan khusus untuk ibu hamil dan mengerti kondisi kehamilan bayi kembar. – Lakukan renang secara rutin. Renang merupakan olahraga air yang sangat dianjurkan bagi para ibu hamil, baik itu hamil tunggal maupun kembar. Olahrga air ya…

Tanda Bahaya Pada Kehamilan, persalinan dan Nifas

…da saat persalinan dan juga pada saat nifas. Saat menjalani kehamilan hingga masa persalinan dan nifas, beberapa Ibu sering mengalami beberapa permasalahan dan keluhan. Hal ini tidak hanya menimbulkan rasa tidak nyaman, tapi juga dapat membahayakan Ibu dan janin yang sedang dikandungnya. Jika tanda – tanda yang membahayakan sudah timbul pada saat kehamilan, persalinan dan nifas sudah dialami, maka sudah seharusnya Ibu memeriksakan diri ke dokter…

bannerB