bannerA

Bayi Menendang pada Rahim Ibu

Semua ibu hamil tentunya ingin agar proses kehamilan yang sedang dijalaninya bisa berlangsung dengan lancar dan tanpa gangguan suatu apapun. Seiring bertambahnya usia kehamilan, maka janin di dalam kandungan juga akan bertambah besar dan berkembang. Pada usia kehamilan tertentu, saat – saat yang paling ditunggu olehs setiap ibu hamil adalah gerakan tangan atau kaki si jabang bayi yang sudah mulai bisa dirasakan. Gerakan – gerakan kecil yang bisa…

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Cepat

…membantu menurunkan dan menjaga berat badan daripada dengan porsi besar. Cukup tidur. Tidur cukup tidak harus 8 jam namun yang terpenting adalah kualitas. Semakin nyenyak semakin efektif meski kurang dari 8 jam setiap hari. Banyak minum air putih agar pencernaan lancar dan metabolisme terjaga. Hindari makanan dan minuman yang mengandung banyak karbohidrat, kolesterol dan gula. Makan buah-buahan yang tidak manis untuk menjaga agar tidak terlalu b…

Tanda-Tanda Melahirkan

…ni merupakan proses dalam membuka serviks atau jalan lahir hingga menjadi lengkap, yang sering disebut pembukaan 10 dimana serviks sudah membuka sebesar 8 hingga 10 cm. Masa pembukaan awal yang berlangsung dari pembukaan 1-4 adalah masa pembukaan yang paling lama dan bisa berlangsung berjam-jam lamanya. Bila pembukaan sudah memasuki pembukaan 5, maka proses pembukaan akan berlangsung lebih cepat dan jarak antar kontraksi juga akan semakin pendek….

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…an sore, tetapi 5 kali sehari. Dengan memakan makanan yang sehat dan bergizi sebanyak 5 kali sehari di waktu dan jam yang sama, maka tubuh secara otomatis akan berfikir bahwa makanan akan masuk secara teratur. Untuk porsi makan bisa disesuaikan dengan bentuk tubuh anda. Tidur yang cukup. Mendapatkan waktu tidur yang berkualitas sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh anda. 7 jam sehari adalah waktu tidur normal yang dibutuhkan oleh tubuh and…

Tips Mengatasi Masalah-masalah Pasca Persalinan

…tips untuk mengatasi masalah pasca persalinan yang bisa anda lakukan untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut: 1. Masalah sulit buang air kecil Selama kehamilan, banyak ibu hamil yang mengalami kesulitan buang air kecil yang berlangsung hingga waktu yang cukup lama, yaitu sekitar 24 jam. Pascar persalinan, kandung kemih sangat berperan penting. Kandung kemih membutuhkan pengosongan selama 6 hingga 8 jam setelah proses persalinan selesai. Cara y…

bannerB