Featured post

Buku Terlaris Tentang Tips Cara Cepat Hamil

27 votes, 3.33 avg. rating (66% score)

Buku terlaris di Indonesia yang telah membantu ribuan pasangan suami istri adalah buku yang ditulis oleh dr. Rosdiana Ramli, SpoG. Buku ini mulai dicetak dan beredar sejak Agustus 2011 dan sampai saat ini sudah mencapai cetakan ke delapan yang menandakan bahwa antusiasme masyarakat yang begitu besar dalam menyambut buku ini. Sebagai seorang dokter kandungan, beliau sudah sangat paham akan problematika sulit hamil dan dalam buku ini beliau memaparkan segala sesuatu yang berkaitan dengan masalah ini dan juga menawarkan solusinya.

Banyak aspek yang diungkap dalam buku terlaris tentang tips cara cepat hamil ini. Dalam buku ini Anda akan menemukan:

  • Informasi mengenai ketidaksuburan, apa yang menjadi penyebabnya dan bagaimana mengatasinya
  • Informasi mengenai makanan dan minuman yang dapat memicu ketidaksuburan yang harus dihindari serta makanan dan minuman seperti apa harus dikonsumsi untuk mempercepat kehamilan
  • Informasi tentang cara menghitung masa subur yang efektif karena berhubungan seksual pada masa subur akan meningkatkan kemungkinan untuk hamil
  • Serta segala informasi lain yang bertujuan untuk memberi pengetahuan tentang cara agar cepat hamil dari berbagai aspek

Sudah banyak para ibu yang mendapatkan manfaat dari buku ini dan Anda juga bisa mendapatkan manfaat yang sama. Bersama dengan buku ini, para pembelinya juga bisa mendapatkan beberapa buah bonus seperti alat tes kehamilan dan softwar penghitung masa subur yang tentunya akan sangat bermanfaat bagi pasangan suami istri yang ingin cepat hamil.

Buku ini telah dibaca dan mendapat komentar positif dari dokter kandungan yang juga selebritis di Indonesia: dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS. Anda bisa membaca komentar dr. Boyke tentang buku ini di situs www.TipsHamil.com.

Untuk pemesanan buku, silahkan langsung mengisi formulir pemesanan di situs resmi di www.TipsHamil.com.

27 votes, 3.33 avg. rating (66% score)

Tips Sehat Selama Menjalani Masa Kehamilan

0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Kesehatan ibu adalah hal utama yang harus dijaga agar bayi dapat lahir dengan sehat. Kondisi kandungan sangat berpengaruh terhadap kesehatan janin.Jika kesehatan ibu selama kehamilan tidak baik, maka besar kemungkinan anak yang dilahirkan juga tidak sehat dan bahkan bisa terlahir dengan cacat. Jika anda mendambakan bayi yang terlahir dengan sehat sehingga dapat tumbuh dengan baik dan menjadi anak cerdas di masa yang akan datang, banyak sekali hal yang harus anda lakukan untuk menjaga kandungan.
Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kandungan yang bisa dilakukan oleh ibu hamil untuk menjaga tubuh tetap sehat selama kehamilan.

1. Menjaga Makanan yang Bernutrisi

Makanan adalah kunci utama kesehatan tubuh manusia. Pada ibu hamil, makanan juga menjadi hal utama yang harus diperhatikan untuk menjaga kondisi kandungan, kondisi tubuh ibu secara keseluruhan, dan juga kesehatan janin dalam kandungan. Konsumsi makanan harus bisa memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dengan memperbanyak sayuran hijau dan buah-buahan. Hal tersebut wajib dilakukan oleh ibu hamil. Jika anda ingin lebih memastikan kecukupan nutrisi, anda juga bisa meminum susu khusus untuk ibu hamil. Namun, susu tersebut tidak diwajibkan.

2. Berolah raga dengan Teratur

Mengandung bukan berarti ibu harus berhenti berolah raga. Justru olah raga sangat dibutuhkan baik oleh ibu maupun janin yang berada dalam kandungan. Dengan berolah raga yang benar secara teratur, janin akan sehat, tumbuh dengan baik, dan menjadi lebih rileks. Tentunya olah raga yang dilakukan oleh ibu hamil tidak sama dengan olah raga yang biasa dilakukan saat tidak hamil. Berlari kecil dengan perlahan adalah contoh sederhana olah raga yang bisa dilakukan. Selain itu, bisa juga melakukan yoga dan senam khusus untuk ibu hamil.

3. Memeriksakan Kandungan ke Dokter Secara Teratur

Agar anda bisa mengetahui kondisi kandungan anda dan melakukan yang terbaik dalam kehamilan, anda harus memeriksakan kehamilan ke dokter kandungan secara teratur. Dokter akan memberi tahu anda tentang perkembangan kehamilan dan memberi saran tentang hal-hal penting yang harus anda lakukan dalam menjaga kehamilan. Ikutilah petunjuk dokter agar kesehatan anda dan janin tetap terjaga.

4. Beristirahat dengan Cukup

Hamil memang bukanlah penghalang untuk beraktivitas, tetapi anda juga harus beristirahat dengan cukup agar kesehatan terjaga selama kehamilan anda. Kondisi mengandung sangatlah berbeda dengan kondisi tidak mengandung. Ibu hamil tidak boleh beraktivitas terlalu banyak yang bisa menyebabkan tubuh menjadi terlalu lelah karena bisa membahayakan kandungan. Ibu hamil membutuhkan istirahat yang lebih lama dari biasanya agar tubuh dan pikiran menjadi rileks.

5. Menjaga Lingkungan yang Sehat

Kondisi ibu hamil tidaklah sama dengan wanita-wanita pada umumnya. Pada ibu yang sedang mengandung, tubuhnya biasanya sangat sensitif dan mudah lelah. Ibu hamil juga lebih mudah untuk terserang penyakit karena kondisi tubuhnya yang lebih lemah. Agar hal-hal buruk tidak terjadi pada saat ibu mengandung, kesehatan lingkungan haruslah dijaga dengan baik. Selain berpengaruh pada ibu, kondisi lingkungan juga bisa memberikan dampak pada janin. Lingkungan yang sehat akan membantu ibu dan janin menjadi sehat pula.

Sebagai ibu yang sedang menunggu kehadiran buah hari, tentunya anda ingin memberikan yang terbaik bagi janin yang sedang anda kandung. Tips menjaga kandungan sehat diatas bisa menjadi panduan agar anda bisa menjaga kehamilan yang sangat diperlukan oleh janin. Jagalah kesehatan anda dengan sungguh-sungguh sehingga janin yang berada dalam kandungan anda akan tumbuh dengan sehat dan terlahir dalam keadaan yang sehat pula.

0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Perubahan Pada Tubuh Menjelang Persalinan

0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Perempuan hamil tentu saja akan mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya. Lambat laun, akan terjadi banyak perubahan seiring dengan pertambahan usia kehamilan. Namun jangan khawatir, sebab perubahan bentuk tubuh merupakan fenomena alamiah yang wajar dan tidak perlu ditakuti. Apa yang perlu dilakukan oleh ibu hamil adalah persiapan yang matang dan juga perawatan tubuh yang tepat.

Secara garis besar bisa dibilang bahwa perubahan tubuh pada ibu hamil akan menyesuaikan dengan kondisi badan yang mulai “mendua”. Bobot tubuh jelas bertambah seiring dengan pertumbuhan janin. Beberapa perubahan juga Nampak mulai rambut, kulit, hingga payudara; selain beberapa macam perubahan lain. Sama halnya ketika ibu hamil mulai mendekati masa-sama persalinan, di mana perubahan tubuhakan semakin terasa. Beberapa minggu menjelang persalinan adalah saat-saat di mana tubuh mengalami beberapa macam perubahan guna bersiap-siap menyongsong kelahiran. Artikel ini akan berusaha memaparkan beberapa perubahan tubuh menjelang persalinan yang harus diketahui oleh ibu hamil:

1. Dilatasi atau pembukaan mulut rahim yang biasanya berlangsung sebelum waktu persalinan tiba. Penipisan dan pembukaan mulut rahim umumnya bisa diketahui berdasarkan pemeriksaan, meski ibu hamil tidak bisa mengetahui kapan persisnya sang bayi akan lahir. Ibu hamil masih bisa berjalan-jalan dengan normal kendati mulut rahim telah terbuka 2 sampai 3 cm.

2. Effacement atau pemendekan mulut rahim yang menjaga supaya janin tetap berada di dalam rahim dan kehamilan tetap terjaga dengan baiik. Mulut rahim berbentuk tabung yang terbuat dari kolagen dan bahan tebal lainnya, dan ia umumnya berukuran panjang 3 cm. Pada saat persalinan, mulut rahim bisa membuka, memendek, dan menipis. Ketika terjadi pemendekan, rahim akan mengkerut sebanyak 50%, atau menjadi 1 cm, dan biasanya menjadi lebih tipis. Ketika melahirkan, rahim menjadi setipis kertas.

3. Penurunan janin akan terjadi seiring dengan semakin dekatnya waktu melahirkan. Janin biasanya akan semakin menurun sampai ke rongga panggul. Turunnya janin biasanya dapat dirasakan oleh ibu hamil: terasa menekan, tidak nyaman, dan tubuh menjadi lebih berat. Selain tanda fisik, frekuensi buang air kecil menjadi lebih intens. Penurunan ini menjadi wajar karena paru-paru dan rongga perut ibu hamil menjadi lebih memiliki banyak ruang. Menurunnya tinggi rahim dimulai pada kehamilan 20 minggu. Dokter kemudian akan melakukan pemeriksaan untuk memastikan apakah jalan lahir bisa dilalui oleh bayi atau tidak.

4. Kontraksi Braxton Hicks yang biasanya disebut mulas palsu. Ini biasanya terjadi pada akhir bulan ke-6, dan biasanya merupakan tanda mekanisme latihan alami rahim. Kontraksi ini hanya muncul sebentar, dengan interval yang teratur dan biasanya ibu jarang merasa nyeri. Kontraksi ini merupakan sesuatu yang alamiah karena membantu mematangkan mulut lahir. Jika mengalami mulas palsu di siang hari, anda bisa mengatasinya dengan cara berjalan-jalan. Jika anda mengalaminya pada malam hari, maka cobalah tidur. Jika kontraksi muncul sebelum waktu melahirkan (karena waktunya belum cukup), maka cobalah minum air putih dan berbaring ke sisi kiri. Ini akan membantu anda mengurangi kontraksi.

Ada tanda lain yang muncul pada seminggu menjelang persalinan, seperti nyeri punggung dan nyeri vagina. Meski demikian, semuanya merupakan perubahan yang alamiah dan tidak perlu dikhawatirkan, kecuali jika ibu hamil ternyata mengidap penyakit kronis. Ketika persalinan dimulai, hormon prostaglandin juga akan dikeluarkan, dan ini adalah penyebab utama kontraksi pada rahim.

0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Cara Berhenti Memakai Shabu-Shabu

6 votes, 3.67 avg. rating (73% score)

cara-berhenti-memakai-shabu-shabuBagaimana cara berhenti memakai shabu-shabu? Penggunaan narkotika sangat marak dewasa ini. Terlepas dari masalah hukum yang masih kurang tegas mengayomi masalah ini, ternyata banyak sekali pengguna shabu-shabu yang ingin berhenti total dari kecanduannya.

Pada dasarnya untuk berhenti memakai shabu-shabu dibutuhkan kemauan yang kuat. Tanpa keinginan yang kuat, niscaya akan sangat sulit untuk berhenti menggunakan shabu-shabu. Selain keinginan atau niat yang kuat, faktor lingkungan sangatlah berpegaruh. Niat seringkali tidak akan bisa bertahan lama bila ternyata Anda masih bergaul di lingkungan sesama pemakai narkoba.

Untuk membantu Anda yang benar-benar ingin berhenti memakai narkoba, kami siap memberikan beberapa tips untuk Anda. Pada dasarnya, beberapa tips ini mungkin sudah pernah Anda lakukan sebagian, tapi perlu kami ingatkan lagi bahwasanya tips-tips berikut harus dikombinasikan untuk mendapatkan hasil maksimal dalam membantu Anda berhenti memakai shabu-shabu.

Ada beberapa cara untuk bisa berhenti menggunakan shabu-shabu. Berikut beberapa di antaranya:

1. Masuk Panti Rehabilitasi Narkoba

Mau tidak mau, bila Anda sudah kecanduan narkoba, Anda HARUS masuk ke panti rehabilitasi. Mengapa harus? Karena hanya di panti rehabilitasi lah Anda akan mendapatkan pertolongan yang paling efisien dan terstruktur.

Akan sulit bila Anda ingin berhenti secara mandiri. Mungkin lebih mudah bagi pemakai shabu-shabu yang baru make sekali dua kali, tapi bagi Anda yang sudah kecanduan berat, akan sangat sulit dan harus ditolong di panti rehabilitasi narkoba. Itulah satu-satunya cara berhenti memakai shabu-shabu bagi Anda yang sudah ada dalam tahap berat.

2. Melakukan Kegiatan Yang Bermanfaat

Anda harus mengalihkan perhatian Anda untuk melakukan berbagai macam kegiatan positif yang Anda senangi. Paling bagus adalah dengan melakukan hobi Anda. Misalnya bergabung dengan klub futsal, berenang atau sekedar melakukan hobi ringan lain yang menyita perhatian Anda sehingga Anda tidak lagi fokus pada shabu-shabu.

3. Cara Berhenti Memakai Shabu-Shabu Yang Terpenting: Pindah ke Pergaulan Yang Bersih

Akan sangat sulit bila Anda ingin berhenti menggunakan shabu-shabu tapi masih berada di lingkungan para pemakai. Untuk itu kami sarankan agar meninggalkan pergaulan/komunitas yang buruk bagi Anda. Carilah pergaulan yang bersih dan tidak mengkonsumsi narkoba jenis apapun.

Demikian beberapa tips bagaimana cara berhenti memakai shabu-shabu. Semoga bermanfaat.

6 votes, 3.67 avg. rating (73% score)

Cara Meratakan Gigi Dengan Cepat Dalam 3 Hari

11 votes, 3.27 avg. rating (66% score)

Cara meratakan gigi adalah paling baik dengan menggunakan behel. Itu pun tidak boleh sembarangan, karena sebelum menggunakan behel, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter gigi.

Pertanyaannya, apakah behel bisa meratakan gigi dalam 3 hari?

Saat ini banyak sekali beredar di pasaran behel asal-asalan. Dari yang harga lima puluh ribu sampai yang harganya sepuluh ribuan saja. Behel seperti itu tentu saja tidak sama dengan behel yang digunakan dokter gigi untuk meratakan gigi.

Entah mengapa akhir-akhir ini muncul trend untuk menggunakan behel. Dengan alasan gaul, banyak sekali anak muda yang menggunakan behel demi eksistensinya. Mereka tidak paham bahwa behel sebenarnya hanya digunakan untuk orang yang ingin meratakan gigi. Bahkan dokter gigi pun tidak segan-segan menolak bila tidak ada indikasi penting untuk meratakan gigi Anda.

Lalu muncul pertanyaan apakah behel ini bisa meratakan gigi dalam 3 hari. Jawabannya tentu saja tidak, karena behel harus dipakai tahunan minimal dua tahun baru akan memperlihatkan hasil. Inilah kebiasaan buruk yang ada di masyarakat kita yang maunya serba cepat. Padahal tanpa mereka sadari, mereka harusnya memperbanyak membaca agar wawasan mereka lebih luas.

Demikian artikel kami tentang cara meratakan gigi dalam 3 hari. Itu adalah hal yang mustahil. Konsultasi dengan dokter gigi akan membantu Anda untuk mengatasi masalah gigi yang tidak rata.

Salam sehat!

11 votes, 3.27 avg. rating (66% score)

Solusi Bagi Ibu Hamil yang Mengalami Keguguran Berulang

0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Masalah keguguran merupakan masalah yang lazim dihadapi oleh para Ibu yang mengandung pada trimester pertama. Keguguran ini dapat terjadi karena beberapa faktor seperti kecelakaan yang menimbulkan trauma pada rahim, adanya penyakit tertentu atau masalah pada system reproduksi Ibu dan pasangan.

Beberapa wanita juga mengalami keguguran yang berulang bahkan hingga lima kali. Hal ini tentu saja akan menimbulkan rasa kecewa yang luar biasa. Agar Ibu tidak mengalami hal yang sama dan dapat mencegahnya berikut informasi seputar keguguran berulang serta bagaimana solusi yang dapat diambil.

Apakah Keguguran Berulang Itu?

Keguguran berulang adalah masalah terjadinya keguguran atau kematian janin secara tiba – tiba yang terjadi secara berulang (lebih dari tiga kali berturut – turut). Dari 20% masalah keguguran yang biasa terjadi di kalangan Ibu hamil, hanya 1% diantaranya yang mengalami masalah keguguran berulang ini.

Umur kehamilan dimana keguguran ini terjadi pun relative lebih muda, yaitu di sekitar usia kehamilan 13 minggu. Jika Ibu juga mengalami permasalahan keguguran berulang ini, Ibu harus mengkonsultasikannya pada dokter spesialis kandungan dan mendapatkan pemantauan agar masalah ini dapat diselesaikan serta tidak lagi terulang.

Selain itu, Ibu juga harus mengetahui penyebab dari keguguran berulang ini agar dapat menghindari dan mencegah terjadinya kembali.

Faktor Penyebab Masalah Keguguran Berulang

Setiap pasangan suami istri tentu saja tidak ingin mengalami masalah keguguran berulang. Masalah ini dapat menjadi masalah serius sehingga penting bagi Ibu untuk mengetahui faktor penyebabnya. Keguguran berulang dapat disebabkan oleh masalah kesehatan fisik maupun psikis. Berikut beberapa faktor yang dapat menyebabkan keguguran berulang;

- Kasus Pengentalan Darah

Kasus pengentalan darah pada Ibu merupakan faktor yang sering menjadi penyebab selalu gagalnya kehamilan di usia kandungan yang masih sangat muda. Masalah pengentalan darah ini disebabkan oleh adanya Anti Cardiolipin Antibody (ACA) yang menyebabkan darah mengental. Ketika darah mengalami pengentalan, proses pengaliran nutrisi dan oksigen untuk janin melalui plasenta pun menjadi tersendat.

Janin yang kekurangan nutrisi dan oksigen tentu saja tidak akan mampu berkembang dengan baik atau bahkan tidak mampu meneruskan hidupnya lagi.Dalam kondisi ini, tubuh sang Ibu memiliki system kekebalan yang berada di luar batas normal sehingga kehamilan yang terjadi juga dianggap musuh yang harus disingkirkan.

Jumlah ACA yang sangat tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan kematian janin dalam kandungan ketika kehamilan telah menginjak usia 10 minggu. Itulah mengapa pemeriksaan jumlah ACA dalam tubuh penting untuk dilakukan ketika Ibu merencanakan kehamilan.

Jika jumlah ACA yang tinggi diketahui saat Ibu sudah hamil, Ibu perlu memeriksakan diri ke dokter agar dapat diberikan pengobatan yang efektif untuk mengencerkan darah sehingga resiko dari tingginya jumlah ACA ini dapat diantisipasi dengan baik.

- Mulut Rahim Terlalu Lemah

Penyebab keguguran berulang juga dapat berupa mulut rahim yang terlalu lemah. Mulut rahim yang lemah tidak akan kuat menahan janin yang semakin bertumbuh dan mendesak di dalam kandungan sehingga terjadilah keguguran. Trauma pada mulut rahim akibat operasi atau akibat lainnya umumnya merupakan penyebab dari lemahnya bagian mulut rahim ini.

Ketika mulut rahim terbuka, ibu akan menemukan bercak darah yang keluar dari jalan lahir, pendarahan, dan/ atau bagian perut yang terasa berat. Periksakan kehamilan Ibu pada dokter kandungan untuk memastikan penyebab dari gejala – gejala ini dan juga untuk mendapatkan penanganan secepatnya agar kehamilan dapat berlanjut hingga ke usia 37 – 38 minggu dan siap dilahirkan.

- Kondisi Rahim yang Terlalu Subur

Kondisi rahim yang terlalu subur juga dapat menyebabkan keguguran secara berulang pada Ibu. Sebuah penelitian pernah dilakukan di Inggris pada enam Ibu hamil dengan kesuburan yang normal dan enam wanita yang pernah mengalami keguguran secara berulang.

Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa keguguran berulang disebabkan oleh kemampuan rahim pada Ibu yang terlalu subur dalam menerima embrio yang masuk meski embrio tersebut tidak siap untuk berkembang. Selain itu, rahim yang terlalu subur juga mengakibatkan tidak melekatnya embrio dengan sempurna pada dinding rahim sehingga tidak dapat berkembang dan akhirnya gugur.

- Ibu Menderita Penyakit Tertentu

Beberapa penyakit yang diderita oleh Ibu juga dapat menyebabkan keguguran secara berulang – ulang. Penyakit – penyakit tersebut di antaranya seperti usus halus yang tidak mampu menyerap nutrisi, penyakit tiroid, penyakit sindrom oavrium polikistik, dan lain sebagainya. Untuk mencegah masalah keguguran berulang ini, sebaiknya setiap Ibu memeriksakan dirinya ke dokter sebelum merencanakan kehamilan.

Lakukan tes darah untuk mengetahui apakah terdapat masalah pada system kekebalan tubuh Ibu atau beberapa penyakit yang menyebabkan gagalnya Ibu untuk mengandung.

- Tekanan Psikologi

Secara psikologi, seorang Ibu hamil juga harus selalu tenang dan tidak memikirkan banyak hal yang menimbulkan stress. Jika kesehatan psikologi Ibu terganggu karena terlalu khawatir akan kesehatan janin, karena kesulitan finansial, masalah rumah tangga, atau masalah – masalah lainnya, kemungkinan Ibu untuk mengalami keguguran akan semakin besar, apalagi jika Ibu juga pernah mengalami keguguran pada kehamilan sebelumnya.

Persiapan fisik dan psikis yang baik merupakan syarat utama yang harus dimiliki bagi seorang Ibu untuk bisa hamil dengan sehat dan selamat. Meskipun kasus keguguran berulang merupakan kasus yang belum bisa diketahui secara pasti penyebabnya, paling tidak kesehatan secara fisik dan psikis akan mendukung kesehatan kandungan.

Oleh karena itu, sangat penting bagi Ibu untuk berkonsultasi dan memeriksakan kesehatan sebelum merencanakan kehamilan. Selain itu, pemeriksaan kehamilan secara berkala juga harus dilakukan.

Selain itu, bekali diri Ibu dengan berbagai informasi seputar kehamilan agar dapat menjaga asupan nutrisi dan kesehatan Ibu dan janin sehingga dapat terhindar dari keguguran serta berbagai masalah kehamilan lainnya.

0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)